陽明書屋之旅

2007.10.10一早與妻前往陽明山二子坪步道遊玩，看了TONY的網頁地圖發現在到達二子坪前有一陽明書屋，是蔣公生前的行館之ㄧ，我很尊敬蔣公很想去看看，因此決定先前往行館再去二子坪。
大約10點時分買了門票進去，正好當時有師大本校及大陸交換學生團，由於人太多書屋於是將我們這個小團旅客邀請一位林先生來為大家解說；林先生約50幾歲人很風趣，高雄旗津人退休警官，首先帶我們參觀了行館沿路的黃梔子花，那是天然的染料，豆乾若用它染色就不用放防腐劑了；還有高高的厚皮香樹，因為此樹質地堅實松鼠會來此磨牙，樹幹上還看到一條一條的磨牙痕跡；進入行館有一張蔣公的畫像栩栩如生，據說是許九齡的親筆；蔣夫人的書房我們也參觀了，聽解說員林大哥說蔣夫人愛看貍貓換太子還看了8遍呢!到了將官迎賓廳林大哥又說:蔣公挑將官是一個個請他們進來，蔣公會在座椅上撒水；第一個進入時不敢坐，蔣公就請他出去，第二位進來自己用手帕擦了一擦才坐下，蔣公也請他出去，等到第三位進來一看到椅子有水，馬上叫勤務請將座椅擦乾即後坐下；您猜蔣公挑了誰呢?是第三位，因為第一位太拘謹無法成大事，第二位自己擦水不知運用統合力，無法統領大軍；第三位懂得運用自己的權能有將相之相於是被挑選為將領，是不是很有趣呢!其中也有許多啟示值得琢磨及學習呢!
看到國父與蔣公在壽山艦上的畫像，方知原先國父想提拔的不是蔣公而是陳炯民，林大哥還讓我們猜國父及蔣公的身高，結果大家都猜錯，答案是國父159cm蔣公169cm以現代人的眼光看還蠻矮的，不過他們做的事我還是覺得他們是偉大的巨人。
由於陽明書屋建於七星山下方，座北朝南，因此有七星壓頂之說，因為蔣公是五星，七星比五星大，又在上方因此將公走的太早是被壓的，信不信由您了。
在官邸的走廊上看到雪松，這是一個奇景因為雪松必須在高山才能生存，但是官邸的高度只有850公尺。
還有官邸大門口有一個圓形圖標，圍繞著五隻蝙蝠，說得是五福臨門，林大哥要我們猜其意義，猜了半天猜不出來，答案是福祿壽德終，意思是修好德、好善終，有趣吧!
剛進官邸時看到一位帥帥的警官在一旁，越看越眼熟，有點像港星周潤發，結果這位周潤發先生突然跟我同一時間想起對方，親切的握手搭肩，他就是李順宜先生，是我的客戶也是車友；我只知道他在陽明山任警官職，結果今日在此巧遇；看完行館介紹順宜兄熱情的留我與妻下來吃了一頓派出所料理的美味中餐，有蝦、高麗菜、土雞….等等佳餚，我直稱好吃，平日每餐只吃ㄧ晚飯的我，竟然吃了兩碗飯，還喝了兩碗湯，太好吃了；還有剛剛導覽的林大哥跟我們一起吃飯，順宜兄跟林大哥風趣的性格，讓我們飽餐了一頓後又哈哈大笑了1~2個小時，我跟妻說在軍中大家就是這個德行的；粗魯了一點但很可愛。我跟秀說雖然今天沒打算再去二子坪，由於還要去買東西，但是今天是我們來陽明山收穫最大的一次，另一位邱先生年紀很輕，還不到50歲退休後來做義工導覽員，本身也是淡江大學的游泳教練，身體很壯，一看就到渾身健壯的肌肉；他邀請我改天可去淡大找他游泳。
我很喜歡蔣公的為人，喜歡那種養天地正氣、法古今完人的氣魄心胸，林大哥鼓勵我有機會可以參加義工，除了可以學習大自然及人文古蹟的知識，也可以運動及開闊的心胸，又可為人服務，我很有意願，明年或許我會參加，有時間的話我會投入志工行列。
很美的一天，與您分享。

生命中的新視窗

左宗棠很喜歡下圍棋，而且，還是箇中高手，其屬僚皆非其對手。
有一次，左宗棠微服出巡，看見有一茅舍，橫樑上掛著匾額「天下第一棋手」，左宗棠不服，入內與茅舍主人連弈三盤。
主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可以將此匾額卸下了！」隨後，左宗棠自信滿滿，興高采烈的走了。
過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫然仍見「天下第一棋手」之匾額仍未拆下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤。

這次，左宗棠三盤皆輸。左宗棠大感訝異，問茅舍主人何故？
主人答：「上回，您有任務在身，要率兵打仗，我不能挫您的銳氣，現今，您已得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓啦」 ...

世間真正的高手，是能勝，而不勝，有讓人的胸襟；能贏，而不一定要贏，有善體人的心懷，不是嗎？

(摘錄自《生命中的新視窗》一書）

靠人力環球一周 英探險家花十三年完成壯舉

更新日期:2007/10/07 00:35 記者:劉學源

（法新社倫敦六日電） 英國探險家路易斯今天抵達倫敦東南的格林威治，結束歷時十三年僅靠人力環遊世界一周的壯舉。
現年四十歲的路易斯靠腳踩七點九公尺長的人力船「莫克夏號」（Moksha）上溯泰晤士河，完成七萬四千公里旅程的最後一程。
在重返倫敦的最後旅程前，路易斯曾騎自行車從土土耳其、經保加利亞、羅馬尼亞、奧地利、德國抵達比利時奧斯坦德，全程長達三千公里。他從奧斯坦德登上莫克夏號。
在漫長環球旅程中，路易斯曾遭遇的劫難包括在北大西洋翻船、被汽車輾斷兩條腿、遭兇猛鱷魚追逐以及因間諜罪嫌被捕下獄等。
路易斯上岸後，在支持者協助下，拉著莫克夏號通過位於皇家天文台的格林威治子午線。
路易斯一九九四年七月從同一地點（零經度線）出發，前往葡萄牙。藉由步行、踩人力船、溜直排輪、騎登山自行車和爬山等，完成總共十六段旅程。
他越過子午線時告訴守候記者：「感覺非常棒，我越過子午線，激動得說不出話來，宛如嬰兒般哽咽。」
路易斯曾踩莫克夏號兩度橫渡英吉利海峽，以及渡過北大西洋、太平洋和部分印度洋。
他說，行程中最低潮包括溜直排輪橫越美國期間，遭一輛汽車輾斷兩條腿。醫生一度告訴他，左腿有可能必須截肢。
其他劫難包括非法自蘇丹入境後，因間諜罪嫌被關進埃及監獄。
但他表示，拿其他諸多歡樂抵償這些不偷快經驗綽綽有餘。他說：「途中充斥歡樂時光，老實說，抵達海洋彼岸，感覺始終很棒。」
路易斯又說：「但如果這僅涉及體能挑戰，我可能早就厭煩了。這項挑戰的理由，多年來不斷改變，我踏上環球之旅，但後來變成更是為了利用這趟探險，充當在課堂上提升孩童學習經驗的工具。」

2007.9.24秋節前夕單車之旅及家庭聚餐

今天9/24(一)三峽是晴空萬里，一早04:30起床後5點:10出發前往集合地(動物園)。
雖三峽晴天但是各地仍零星有一點降雨，但正好適時澆熄過度炙熱的身體，因此是非常適合騎車的日子。
可惜景斌騎到石碇休息站就丟下我與小馬，獨自去貓空了。原因?喔!因為他看到前方有雲。
今天與小馬由動物園一路到二格頭，試騎10/13的友誼賽路線。
一路平緩好走，過交流道後一路緩坡，上坡時如果保持時速7~8公里的話心跳約100左右，是一段很棒的有氧運動，可以減肥也可以鍛鍊肌肉。
但是要保持15公里以上時速的競賽速度的話，這段路非得要有相當的底子，否則怕會很快到達個人的乳酸閾值(也就是所謂的有氧與無氧的分界點)
因此事實的控制心跳非常重要。
大約在10點多時就騎完全程，與小馬由北宜公路ㄧ路滑回新店，只能用兩個字形容”過癮”，接著去拜訪住在新店的媽媽,被媽媽罵了ㄧ頓，原因是太久沒去看她，因為近三個月公司實在太忙，也跟媽媽曉以大義，但似乎沒用，只好跟媽說以後不敢了。
中午與媽媽姊姊們和老婆孩子到深坑吃豆腐，家人聚會的感覺真棒；之後想帶孩子到動物園回味一下他們小時候我們帶著他們遊園的回憶，但是看到長龍的車隊及人潮，我們打了退堂鼓，一路回程全家逛了逛超市，享受了一個家庭購物的歡樂時光。
老婆說晚上想夜騎河濱到華江橋，可是現在她已倒頭大睡，不曉得今晚可否成行。
總之!過了一個開心的中秋前夕，期望大家也有個快樂的中秋佳節。

本日里程69.4公里，平均時速18公里，最大時速46公里。
祝好
家屏上
PS:10/13參加的請向我報名，我好統計人數給友人。

Challenge oneself 自我挑戰 － 小格頭限時挑戰賽
賴床4小時，何不經歷一場前所未有的自我挑戰？！
MOXA Cycle英雄挑戰賽，10月13日(六)百人齊聚Taipei Zoo，
自我挑戰踩踏22KM的乘風飆汗！
限時挑戰賽適合MOXA所有悠哉恰意的輕鬆踩玩家、也適合急速狂飆的單車客，
只要你具備自我挑戰精神與永不放棄的決心，那就報上你的名吧 !!
別遲疑，8月31日前速上幸福人生，下你的單車英雄帖！
一、 競賽日期：96年10月13日（星期六）
二、 競賽集合地點：台北市立木柵動物園
三、 競賽路線：台北市立木柵動物園 à 石碇老街 à 小格頭
四、 途徑介紹：
木柵動物園門口集合→木柵捷運機廠右轉→猴山岳入口前右轉→文山路→石碇休息站過橋右轉
→萊爾富右轉→石碇鄉公所右轉→北47→小格頭右轉→小格頭觀景台
五、 比賽資格限制 :
a) MOXA員眷 (兄弟姐妹父母,親密愛人,子女)，滿13歲以上男女。
(因挑戰賽有部份難度，限1994年10月13日前出生年滿13歲以上之男女報名參賽)
b) 任何非動力的單車，不限單車車種(登山車、公路車、小輪徑、淑女車)。
c) 需配戴手套及安全帽，否則禁止參賽。
d) 賽中可以下車休息或牽車前進，但嚴禁搭機車汽車或其他車輛，需人車同時抵達。
e) 活動人數限制80人，額滿將不再開放報名。
六、 單車租借方式 :
1. 上幸福人生報名時記得勾選須由大會協助租借單車選項，該選項須自付租借費NTD200元。
2. 請參賽者盡量騎乘自己的單車參賽,因為租借的單車有數量的限制。
七、 注意事項：（請詳閱本注意事項）
(一) 衣物保管： 活動當天，不提供參賽者衣物看管。
(二) 安全事項：安全第一，比賽前一週若有多日連續豪雨、地震發生或比賽當日若逢風雨，由大會以選手安全為考量，
另擇期比賽。
本活動非屬比賽性質，故無交通管制，部份路段由工作人員做部份交通疏導，
請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，確保騎乘安全。
(三) 比賽當日未到的參加選手，無論任何理由都必須支付大會活動紀念品費用NTD300,
有租借車的同仁需加付租車費用NTD200。
(四) 參賽贈品：頭巾 + 手套 (頭巾為one size；手套可至基金會試size)，請於10/11~10/12至心源教育基金會領取。

鐵馬限制多！未來須兩段式左轉 還得遵守隱形車道規範

更新日期:2007/09/23 17:49 記者:記者張書維、劉世森／台北報導
未來民眾想要騎踏車上路，規定是越來越多，警政署擬定了十多項交通規則，全都是針對鐵馬族而來，像是腳踏車騎士在經過馬路的時候，必須兩段式左轉經過斑馬線的時候，必須下車以推行的方式前進，沒有車燈反光裝備的腳踏車，晚上也不能騎。
闖紅燈、逆向行駛，像這樣騎在馬路上，讓人不禁替他們捏了一把冷汗，警政署於是擬定了十多項腳踏車的交通規則，最快在10月底就會出爐。警政署未來打算要讓腳踏車騎士必須像騎機車一樣，得兩段式左轉，另外，騎士穿越斑馬線道路，也得下車推行腳踏車，否則就得被罰。
不過，可不只這兩項規範，警政署還提出了隱形車道的概念，限定自行車在行經慢車道的時候，得距離停車格或是邊線一公尺內的距離行駛，但不會特別畫出車道，也就是說這一公尺到底有多寬，恐怕就得讓腳踏車騎士自己來衡量。
就因為距離實在太難界定，所以警政署也打算開放部分人行道，供腳踏車來行駛。除了這些行車的新規定，在腳踏車的車身上也將會有明文規定像是腳踏車沒有裝置前後燈，車輪兩側或腳踏板沒有黃色反光標誌，在夜晚也都不能上路。
一旦腳踏車駕駛違反這些規定，未來可能會收到300到600的罰單，雖然騎腳踏車的規定越來越多，不過卻都是為了行車安全，鐵馬族最好還是乖乖遵守！

帶水壺 新環保健康時尚

在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。在東京，只要拿水壺進合作商店，商家會幫你免費裝水。在大阪，小學校長寫信給家長：「該是帶水壺的時候了」。在台北，水壺復興運動橫空展開，即將成為全民運動。 文／黃惠如【更多精采內容請看本期《康健》雜誌】
一輛 單車 、一個ipod、一雙 環保筷，當然還要一個水壺，這是 樂活 族的新 生活必需品。
2007年最需要跟隨的 樂活 趨勢是：水壺復興。記得小時候上學前，爸媽都會為我們準備水壺。今天，我們為自己準備水壺，掀起水壺復興 運動。
帶水壺的理由很多，首先是搶救地球。
今年6月 美國 舊金山市長紐森（Gavin Newsom）禁止舊金山市政府員工用市府經費 購買 任何型式的瓶裝水，此舉帶動鹽湖城等其他城市效法。曾名列 世界50大餐廳 的喬思‧潘尼思（Chez Panisse）也跟進不再供應瓶裝水。
瓶裝水不僅消耗了大量的 資源 ，也製造了不必要的垃圾，瓶裝水的成本 是自來水的1萬倍。
美國華盛頓 環保團體「地球 政策研究所（Earth Policy Institute）」統計，美國一年要喝掉100億美元（約台幣3300億元）的瓶裝水，用於瓶裝水水瓶的塑膠通常是從原油提煉的聚乙烯對苯二甲酸脂（PET），製造這些原料每年要用掉超過150萬桶石油，足以供給10萬輛 汽車的用油。
但是只有五分之一會被民眾 回收 ，每天有4000萬個保特瓶變成垃圾。「那是浪費能源 、浪費資源去填成不必要的垃圾山，」華盛頓容器 回收組織（Container Recycling Institute）的執行長法蘭克林說。
從 台灣 的數字來看也很嚇人。2005年塑膠容器的回收量已達14萬公噸，若以600cc的保特瓶堆起來，約有70億支瓶子，可以堆滿4座的 台北101，若把這些瓶子串起來，可以繞 台灣1680圈。
帶水壺的理由之二：愛 健康 。
多喝水保 健康 ，喝水讓你神清氣爽、皮膚晶瑩剔透，甚至激發 創意，任何時刻，都應該「水」一下。
而帶水壺不會給自己爛藉口去買熱量超過一碗半飯的 珍珠 奶茶或含糖 飲料。
帶水壺的理由之三，是搶救荷包。
今年物價 反應 原物料上漲，很多人開始擔心自己的荷包受不了。
理財 專家 蔡玉貞接受 電視採訪時說，她 包包裡永遠有3樣東西：帳簿、 環保筷和水壺。
看起來雖然不起眼，但帶水壺的趨勢已在 世界 延燒。
在巴黎，服裝 設計 師皮爾卡登（Pierre Cardin）為自來水公司 設計 玻璃 水壺鼓勵巴黎人多喝當地的自來水，取代瓶裝水。
在紐約，布魯克林的藝術家茱兒（Nancy Drew）設計一款「我愛紐約自來水（I love NYC Tap Water）」的水瓶，要紐約客裝自來水，喝喝和礦泉水有何不同。
在東京，SIGG水壺進口商和 環保 團體「想想地球（Think the Earth）」合作，只要帶著SIGG的水壺，路邊商家將會幫你 免費 裝水，而SIGG也將捐出部份款項支持環保。
日本電器廠商象印提出「到處都是my cafe」的新 生活 形態，連續兩年和日本全國茶商 工業 聯合會合作，只要帶象印水壺到全國60個據點買茶飲，就可以比外帶價錢少30日圓（約台幣10元）。
在大阪，每年5月下旬 夏天 將至時，每個小學校長會寫一封信給家長：「該是帶水壺的時候了」。武藏 工業 大學長岡裕於2004年 調查，95％的大阪小 學生 會帶水壺去 學校 。
在 台灣 ，水壺復興文化悄悄蔓延。
作家王文華每次上節目一定帶自己的水壺，習慣是從當 上班族時養成。他之前常要拜訪客戶，客戶提供開水或是熱茶， 時間一久覺得無聊，想喝「自己想喝的東西」，便在水壺裡加上一匙蜂蜜， 自製蜂蜜水。
此舉不僅讓喝水變成有趣的事，和客戶開會時，蜂蜜水也變成彼此話題，甚至還讓客戶喝喝看，拉近距離。
馬偕醫院 營養 課課長趙強從小訓練兩個小孩出門帶自己的水壺，不只讓他們習慣適應白開水的口味，也讓 孩子 學習負責任。今日，兩個男孩即使去 運動都要求喝白開水，才能真止渴。
你還有一個理由，非得響應帶水壺不可。
7月1日開始，環保署規定7000個公家單位、學校禁用紙杯，你如果要去公家單位洽公，非得自帶水壺不可。 其實整個 環保署不用紙杯已經10年，並規定同仁如果外出開會也要自備水杯。
趕快去找一款你愛的水壺，讓它成為你的新寵，隨身不離。

文明所帶來的是福是禍?

Dear All
本週我有幾位友人(也是我的客戶)發生了一些身體狀況。
有一位罹患胰臟腫瘤、一位產後大出血、還有一位平日身體健康日前發現細便(腸息肉徵兆)好ㄧ段時間…..!
前天聽到新聞談到鵝肉內也含瘦肉精，且毒性比前一次發現的強1000倍….~
幾年前癌症比例是4位有一位，目前已悄悄的變成3位有一位了!
我近日忙著幫這幾位友人瓣理賠，心中也有著一份感慨及使命感，因為我擔憂我的腳色未能充分發揮，換句話來說就是如果我不能在保單規劃上更周延的為大家安排，我覺得我是失職的。
前兩天我去拜訪幾位友人，發現他們都定購了千萬住宅，但貸款額都近達8~9成,邁入中年的他們，孩子還在小學、國中；這份擔憂讓我展轉難眠阿!
或許您會認為我杞人憂天，但是我告訴您，我所面對的可是1500位客戶的責任，如果有一天一位客戶致電，說他家人出險，而我卻甚麼也沒為他們做，我如何面對好友家人。
這是一份使命感，也是現代人文明所帶來的悲哀，工作在冷氣房不出汗、吃油膩的午晚簡餐、用竹筷(可能是黑心筷)、吃含瘦肉精的肉類、蔬菜含農藥、回到家已是日落想去運動，忙了一天算了吧!您想我們怎能不生病呢!
我已大約2個月了，每日4:30起床，6:50到辦公室，不停的忙著工作及拜訪客戶，我不是得了工作狂症，為的就是一份責任及使命。
去年才送走一位好友，腸癌過世，領了幾百萬，我原以為他很有錢應該不差這幾百萬，但是事後了解不是這樣，因為他有一個兒子目前在國外讀書，要花很多錢，我確實幫了一些忙。
這是我的工作，也是您該重視的一件事。
保險很難做，因為大部分朋友覺得自己不會那麼倒楣，可是您別忘了!我們不是神，而且身處文明的現代，您能不小心看顧您自己的風險及家人的安危嗎?
家屏語重心長的在這一周發生了那麼多事件後，給您寫這封信，下次接到我的電話，麻煩無論如何都要撥一些時間讓我為您重新檢視一下您府上的風險規劃。
祝福您平安
家屏敬上