『峰與谷』擷取的書摘。

真正的探索之旅不在於見識陌生的領域，而是發現新的觀點。 …….P.14



重點不在故事的內容，而是你從故事裡學到了什麼？那才是最有力量的東西。…….P.20



世界上每個人，在工作和生活上，本來就會有高峰和低谷。………P.36



一個人的感受，跟他看待自己處境的觀點息息相關。重點在於不要把個人的遭遇跟你認為自己優不優秀、有沒有價值畫上等號。….即使遇到壞事，還是可以覺得自己很棒。………P.38



高峰與低谷相連。在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境。在今天的逆境，做的聰明事，將開創明天的順境。………P..41



當你對現況感恩，你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。………P.44



你可以將低谷變成高峰，秘訣就在於尋找並運用—潛藏在逆境裡的契機。………P.53



在兩座高峰之間不然有低谷，你在低谷裡怎麼自處，決定了你可以多快爬到下一座高峰。………P.60



如果你沒從低谷裡學到教訓，就可能怨天尤人。如果你真的學到寶貴的一課，就可能更上一層樓。………P.62



高原期是用來讓人休息、反省、再出發。………P.71



你可以減少逆境，前提是你在順境的時候要感恩，明智的步步為營。………P.75



小我讓你在高峰期傲慢自負，在低谷期充滿恐懼。小我讓你分不清真假虛實，扭曲真相。當你在高峰期，小我讓你高估局勢的樂觀程度。在低谷期的時候，小我讓你把情況看得太嚴重。………P.79



高峰期曇花一現最常見的原因是自大，是偽裝成自信的自大。低谷期揮之不去最常見的原因是恐懼，是偽裝成安慰的恐懼。………P.79



也許你可以用心聆聽自己的想法，回想你工作上、生活上的真實經驗，引導你發掘自己的真心。你發現的事將會成為自己的智慧，而不是我的或任何人的。………P.88



你在低谷裡怎麼自處，決定了你可以多快爬到下一座高峰。………P.91



在低谷裡的痛苦是當頭棒喝，可以讓你看到始終忽略的事實。………P.92



他現在明白自己曾在有意無意間用恐懼創造了許多低谷。他思考著：既然低谷就是渴求自己缺乏的事物，那他是否在恐懼這些事物是自己永遠得不到的，或無法失而復得呢？………P.95



個人的高峰就是克服了恐懼。A personal Peak is a triumph over fear. ………P.99



空想擁有美好的未來與追隨理想的願景的差別，明白了其中的差異就在行動。

空想不會帶來行動…..可是當你真的去追隨理想願景時，你會想做可以實現願景的事。你用不著強迫自己，自然就會想採取行動，甚至做出從來自己辦得到的事。

他開始明白老人說『真的追隨願景』的意義。那代表效忠你的願望，採取將願望化為事實的行動—辨識出真相。………P.100



人生的順境和逆境其實都是禮物，每一份禮物都很珍貴，只是你得先好好經營！………P.101



人生是趟峰迴路轉的旅程。………P.108



低谷期是我成長的機會—可以用來創造更美好的人生。……當我跳脫自身的侷限，尋找隱藏在低谷期的契機時，這個契機就可以讓我進入更美好的新境界…..我覺得，高峰期的目的是頌揚生命的美好，而低谷期則是學習人生的課題。………P.110



放下恐懼，跳脫自身的框架，真的可以把低谷變成高峰。………P.111



對順境要真的感恩、步步為營，在逆境要真的學習，改善情況。….看見真相！不是去看我希望怎樣或恐懼什麼，而是認清順境或逆境的實際情況。………P.112



如何在高峰待久一點：謙卑、感恩；多做讓你爬上高峰的事；好還要更好，多為別人盡心；為日後的低谷預留資源。………P.118



用愛取代恐懼，讓自己更體貼，就更可能被愛，吸引美滿的感情進入他的人生。………P.119



想早一點走出低谷期，就要設法跳脫自我的框架：在工作上多盡一份心力，在生活上多一點體貼。………P.121



一個人住在哪裡並不重要，重要的是怎麼生活。………P.131

我朝著我內心的鼓聲前進

梭羅曾說過:如果一個人沒有和他的同伴保持同樣的步調，那可能是因為他聽到了不同的鼓聲。
在讀了這句話後，使我與作者一樣產生了信心；因為雖生活在眾人之中，卻可以隨著自己的步伐前進；不必像眾人一般生活。我也學習尊重他人的鼓聲，這種領悟使我豁達多了。
今天就是我隨著自己的鼓聲前進的一個特別日子；在普世觀點認為到了某個年齡就是應該如何如何的時候；我的內心正好朝著反向前進。大約凌晨4點左右起床；打理好適當的飲食後我與老婆前往華中橋參加99年萬華區(健康活力、運動台北)的路跑賽；我是參賽組；放眼望去盡是身材姣好、身形健壯的民眾；有一對年約60歲的夫妻，手牽著手一起去參賽；羨煞了身旁的選手。我因為前ㄧ陣子生病了三個禮拜，上週才剛痊癒；今天的賽事對我來說應該並不輕鬆。在開賽後我的狀況並不好；有一點吃力；我放慢腳步；此時感覺有東西打腳，後來發現鞋帶鬆了；還發生兩次；拿到第一個信物後我漸漸恢復自信；開始恢復速度追逐我可以超越的選手；我緊盯著前面的三四個目標；超越後盡力維持在那個位置；最後100公尺衝刺時，我發現後端有一個極喘聲突然大嘆一口氣，之後就不在我身後了。
我很喜歡一個說法，我們都知道人會死，但有些人卻從來沒有活過……….!
有很多人活著，只是為了等待被埋葬；很殘酷，但確是事實。我的人生有某一個階段曾經如此，但是現在的我以及未來的我會努力追求自己的目標；未來只是一個夢，現在要做的事才是重點也是圓未來夢想的基石，就像參加鐵人賽或路跑賽一般；我會在人生的戰場上一直積極的跑下去。
今天大約6~700人參賽，我是267名；全程約8公里,我跑了約40分鐘,第一名的選手是27分鐘。
之後就陪老婆也是手牽著手去逛華中市場,買了不少東西,開開心心的回家去了!
選擇自己喜歡、擅長的事是令人愉快的；但是如果每件事都是這樣就好了！明天回到職場或學校；我們每天都會遇到許許多多事與願違的事情；比方說工作不順利，績效不好、被老闆罵、升學壓力、工作壓力、經濟壓力、甚至有人有失業的壓力………!等等！真是讓人好期待快樂的事情到來！於是得過且過的過完每一天，只等待那個快樂日子或週末的來臨。
不久前我去拜訪一位我所尊敬的教會領袖，我向他訴說我這段內心的困惑；他靜靜的聽完後做了一個比喻；他說:如果世間的事是神在給我們的考驗；不能改變的事實是10%，另外90%是我們可以選擇的回應，這個考驗會變成災難或是祝福，就在我們一念之間…….!智慧的言語是多麼的有力量！
這個說法讓我用另一種態度來面對我的人生及挑戰，在忙碌的日子裡，每一個小時、每一個日子的消逝，我太容易輕忽，但如果我們把每一天的生活加總起來，其實那就是我們的人生；如果是這樣的話；我們是否應該再次檢視一下自己是如何回應人生難題，如何安排我們的每一天呢!
當我們盡力了！該走的路走過、該打的仗打過了之後；我喜歡以下這篇詩詞的意境………………………!
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉眼空。 青山依舊在，幾度夕陽紅。
白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風,一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。 （明朝，楊慎，二十一史彈詞）（節選）

2010.3.14~16宏利人壽海外進修會(縱橫天廈)旅記

由於我來到壽險業之前的職業是海軍軍官，早年國共仍處在緊張狀態勢不兩立，軍人是無法踏上中國領土的；民國76年我還服役於海軍221軍艦時，曾擔任金門運補工作；另民國38年10月25日金門與中共的古寧頭大戰至今已然1甲子(60年)，現在的我們居然可以觀光客的身份來到廈門作客；真的是世事多變；難以捉摸。
現在的廈門沿海已經是官商雲集；豪宅遊艇，已與之前大不相同。廈門與金門不過數十海里，約略半個小時的航程就可以到達；在廈門這一邊寫著(ㄧ國兩制、統一中國)，在小金門寫著(三民主義、統一中國)，互相對立的政治理念，卻也因著時空背景的推移，在已達成三通的現在，給了兩岸百姓一個歷史軌跡的追憶與感慨。
自2009年10月份來到宏利人壽；記得剛剛瓣好登錄(10/12)，公司瓣了一個為期3個半月的短期業務競賽，很感謝大家的支持及幫忙加上自己的小小努力，順利達標。在大家的恭賀及公司隆重安排下，我們一行150人，於2010年3月14日踏上了中國大陸的領土(廈門市)。我沒有到過中國，到達廈門機場時隨行的長官說:沒有出國的感覺。是的!僅1個小時多的飛機，加上同文同種的關係，在廈門機場就像還在國門一樣，不過究竟兩岸經歷了這數十年的各自發展，有著不一樣的風貌，有待我一一去發掘其中奧妙及差異；這趟旅行我定位為文化之旅。
第一天我們來到廈門赫赫有名的景點(鼓浪嶼)，據導遊說鼓浪嶼距碼頭不過6分鐘航程，搭座橋就可以過去了；但是如此一來就無法有控制參訪人數及其商業價值了，鼓浪嶼每年遊訪人次為800萬人次，這裡的擁擠讓你會知道為何如此這般。有些同事忙著拍照、有的緊跟著導遊觀賞各處景點；而我呢與文中脫隊去逛大街買珍珠；看到一間賣珍珠首飾店，我說明了我們的來意後，老闆及招待的小姐趕緊奉茶及招待我們；老闆開價了，碎珍珠一斤(500G)90元人民幣，我聽說大陸人很愛講價，弄了半天說到一斤60元成交，我與文中各買兩斤，準備帶回台灣磨粉做真珠肥皂來用；同事們都很驚訝我們買珍珠耶!
廈門原本僅132平方公里的面積；近幾年因建造海底隧道，並將其填海使其廈門市的面積遽增為162平方公里；較對岸的金門略勝一籌；廈門市是福建省的第四大島嶼，現轄思明、湖裏、海滄、集美、同安、以及翔安6個區，面積1569平方千米，常住人口約225萬人，是中國第五個經濟特區。其中在古今名人的潤澤，民族英雄鄭成功、愛國華僑陳嘉庚、偉大的醫學家林巧稚等，為廈門人留下了珍貴的精神財富。
無機車，僅電動腳踏車，不准按喇叭，少狗；廈門市的街景雖說不上進步，卻也有著一股清新之感。此地百姓的月收入大約在2400~3000元人民幣，對於臺灣的收入水準確是差了很多，但是你不能小看廈門，我們所住的飯店就在環島路上，這是位於廈門東南部的五星級飯店，這個環島公路上沿岸的遊艇別墅最低售價就要人民幣2000萬元，你可以知道現在廈門有錢人多麼有錢了。這條海岸公路全長約31公里，其中有彩色路面示範段4公里，此地也連接了許多景點，胡里山砲台、剛剛說的一國兩制統一中國標誌、國際會展中心、奧林匹克紀念館，觀音山觀光區、冬季的海灘沙雕奇景、另在公路的草坪上立有97座栩栩如生的馬拉松運動員雕像，姿態各一，或駐足、或奔跑。藍天、大海、陽光、沙灘、草地、綠樹、以及我們形成了美麗的人生景觀。
第二天一早當太陽還沒起床時，我換上了跑步衣褲，推開飯店大門時發現能見度僅有5公尺的大霧，感到很新鮮，但心中有一種憂慮；怕迷路、也怕明天回不了台灣。
由於4月我有兩場路跑賽，必須利用空檔加緊鍛鍊，我邁開腳步一路往左邊的海岸公路跑去；沿路的路燈幫我照明前方道路；稀稀落落的路人及聚集在公車站牌旁的早餐餐車在我的身旁匆匆掠過。不料回程時我跟在法國路跑時一樣，我又迷路了，明明剛才是沿著路跑過來的，怎會有一個丁字路口，經路人指引，才將我帶回了飯店，06:30此刻餐廳只有不到10個人，我吃了一頓豐盛及優閒的早餐後就回房準備今天的全天課程了!
今天的課程是由兩位大陸籍的講師擔綱；一位是丁芬小姐，另一位是祁彬小姐；他們原是公務員及老師；進入壽險業也不過8~9年時間；我在她們身上學習到真誠以及毅力的重要；我也將所獲得的靈感及感動記錄了下來；我認為這是ㄧ份無價的資產，値得我不斷的反省及檢視自己的進步狀況。
演講中有幾句話我有很深的感動；像平衡是一種智慧、飯要一口一口吃，路要一步一步走、天生我材必有用、眼光短淺所以困惑；眼界開闊所以進步、凡事巧做，不要苦做等等…………..!真是一趟豐富的心靈之旅啊!
晚上同事們上完課吃完飯都去(足浴)了!當地足浴兩小時僅需要80~100元人民幣；我不愛此道，我比較喜歡跑步、游泳、以及自行車；因此回到飯店洗澡、看經文後就睡覺了。
第三天一早照樣起床跑步，今天是跑右邊，看到了在鷺江路的街景，廈門的公務機關像電信局、郵局等等，還有肯德基及麥當勞呢。
我們於上午7點多就搭船往金門；我聽到一則趣聞；因為在大陸的官方仍然將金門劃作福建的版圖，因此每年都會派任一名金門縣長，但是從未上任過，有趣吧。
還有大陸真的非常大；據說有登記的人口就有13.8億人；瀋陽到南海有一條高速公路有7000多公里長；如果你一天開車700公里也要開10~11天才能到達目的地，真的夠遠的。大陸在民國67年開始實施一胎化，目的是改善生活品質；但是有一好沒兩好；當時後是6個人養一個人；但是現在變成1個人要養6人；不知道是好還是不好。
自從我們與大陸三通以來其中五個港口就有兩個在廈門；近日大陸的易中天教授論三國也是熱門話題；我上網去看過真的講的很棒。廈門目前採徵兵制，有300萬軍人；南方人較溫和大部分擔任警察職務；軍人大都用四川人，北方人比較彪悍，這或許跟氣候有關。反觀金門從前有12萬駐軍，今天已大量裁減軍備剩下5000人了!也有人開玩笑說大陸官方解釋金門的勿忘在莒是說(無妄的事)，這要用台語說才傳神。金門原先因戰事實施燈火管制，一直到民國81年才解除，16歲到55歲的男性不用當兵但須加入自衛隊，女孩子一直做到出嫁為止，金門的小孩福利不錯，一直到高中的學費都是金門縣政府出的。
我還聽教育部的長官說，金門從前權力最大的不是金門縣長，而是金防部司令官，然後是政戰部主任，老三才是縣長，這種以軍領政的年代已不復存。
我在參觀金門莒光樓時，老婆由台灣打電話來，說我外幣非投資型保險測驗通過了，分數

是88分，這可是我今天聽見最棒的消息了，因為我可以為大家服務的項目又增加了一個領域。
回到了松山機場，我搭捷運回家；我一進門就給老婆一個深深的擁抱；當然老婆為我做了一桌豐盛的晚餐，結束了三天的縱橫天廈之旅，我回到了溫暖的家。
如果你問我在這趟旅程當中我最大的感觸是甚麼；我會毫不猶豫的告訴你，我好想家。

渡過虎年的心聲(拜晚年)

老婆說過年不重要，過日子比較重要；但還是得瓣些事，到了過年前的ㄧ星期，除了忙著準備年節的用品、拜年要用的禮物、紅包、還要大掃除；記得大姐幼年時，常常在除夕夜把一個玻璃框打開又合起來；她說當年假過完後可以將這個玻璃框打開，就可以聞到當時過年的快樂氣息了!你看她是如何的留戀節氣啊!這份心情已讓我有幾分對過去歲月的眷戀!
隨著日子漸長的我們,依然會對過年充滿著期待，期待甚麼?現代人的生活都太緊湊，有時會想要有一個空間，釋放一下疲憊的心靈；每年遇到這種有9天假的節日，日子也是跟飛的一樣就過完了!除夕團圓、初一出遊、初二回宜蘭老婆娘家，還要表演節目、初三以後要去一些親友家，整個假期說真的自己的時間很少。
羅素曾說過一段話:隨著年齡的增長，與我們格格不入的事情越來越多，由於週遭的朋友對我們過去的一大段生活一無所知，我們過去日益增加的經驗便從平日個人的交往中被排除掉。隨著年齡的增加,人們感到更多一層的孤獨是不可避免的結果。而當碰到以前的老朋友時，這種孤獨感會突然消失。
因此我喜歡與一些愛騎車的同好友人悠遊在荒山野地的那種感受，又因為大自然是如此的美好與壯麗，讓我經常流連忘返，我有時喜歡孤獨是因為沒遇到對的人；也有時我害怕孤獨，因為害怕失去。
我有一次跟老婆在除夕夜當天下午去逛街，走到SOGO的地下街，看到一位老太太一個人在吃小火鍋，當時大約下午4~5點；我轉頭告訴老婆；我希望我永遠都不會ㄧ個人吃年夜飯；有可能是老伴走了，小孩長大了在國外生活；留下一個老人家過年夜。有一次女兒在我生日前夕問我；爸想要甚麼?我來買。我回答說:女兒!阿爸甚麼都有了………..!只是怕失去。
有時後會在過完春節假期後產生壓力感，因為又要面對業績、人力的壓力；但是今年很不一樣；或許是因為年過50感觸不同。我知道只要盡忠職守、敬業樂群，我永遠都會在希望中度過美好的ㄧ天。在經濟全球化的壓力下，每個人的生活壓力都非常大；常常就是因為這樣忽略或逃避對弱勢族群的關懷，前一陣子因為血荒，西堤牛排推出捐血送餐券活動，我記得是在2/2當天；平日不捐血的人當天還沒看到太陽就去指定地點排隊等著領餐券，不能說不對，但總讓我有一絲感到遺憾，為何總得用利誘的方式才會有人捲起袖子呢!我不會在當天捐血，但我會在平常沒有任何獎品的情況下去捐出我的熱血；我的想法很單純，我只是想幫忙。其實在這個世界上我們只看到了10分之1的世界，我們習以為常的日用品、生活水準、所吃的食物，那10分之9的人是無法享受的；這些人無法閉關自守，過著自給自足的生活，他們已成為彷彿帝國時代的奴工，過著每天少於美金1塊錢以下的生活。如果我們都能認清這點，我想大家會將捐血後的獎品再捐給這些更需要幫助的人們吧!
世界在變，人也在變，可能是自己常運動及參賽的關係，年近50卻還沒幾根白髮，體型也都維持在30多歲時的模樣，常常有人都說我很年輕，從前我很享受這種虛榮感，但是事實是當有人說你看起來年輕時，你已經老了。這件事應該並不重要，重要的是我有沒有在應當的年齡，學會體認到在這個年齡該學會的事。
10年很快，在兩個10年我就是ㄧ個不折不扣的老先生了；我現在所想的事很單純，盡心盡力為我的客戶服務；讓他們免於風險發生時的經濟危機；另一個就是鼓勵適格的年輕人或異業的朋友們，進入到這個有趣的產業，ㄧ展長才，我要比的人不是公司同事，是我自己。
我喜歡珍古德博士的信念:她說:我們每ㄧ個人都重要，我們每ㄧ個人都扮演著角色，我們每ㄧ個人都足以締造不同。是的!這就是虎年我所要做的事。
年節已近尾聲，我的大姐今年不知道還有沒有再將那個玻璃框打開，裝一些年的氣氛在裡面，好在往後的日子中打開來，聞一聞歡樂!
今天是初七2/20，原定要參加公司的走春(陽明山)活動，但連日天雨，天雨路滑，我因此改為獨騎滿月圓，我的秘密基地；地是溼的，但雨已經停了。我時而緩慢的時而衝刺，我進入了我的秘密基地，在那裡我沉思良久，在滿身汗水及滿足的心情下，開始了我今年的工作…………….!

陽明山夢幻湖

夢幻湖，一個如詩如畫的地方；2010年大年初七(週六)敬邀您騎著您的單車；我們相約這個如夢似幻的美麗地標!

目的地:陽明山夢幻湖

集合時間:2010年2月20日(六)AM 07:00

集合地點:士林捷運站

行進路線:士林捷運站—故宮—平等里--明德樂園—菁山路---夢幻湖

午餐:竹子湖

家屏敬邀







夢幻湖

夢幻湖生態保護區位於陽明山國家公園內，地理位置在七星山之東南方山麓，海拔約860公尺，湖泊面積約為1970平方公尺，也就是大約一個籃球場的寬度，此地受春、冬兩季東北季風及地形影響，終日雲霧飄渺，景緻迷人，因此命名「夢幻湖」。
夢幻湖是一個封閉性的沼澤湖，據學者研究，它的形成源自5600年前，邊坡崩滑偃塞原出水口而形成，早期雨季時湖水深度可達1公尺，並有大量雁鴨棲息，因此又名「鴨池」，而雖然目前雁鴨成群的盛況不再，但陸域鳥類資源極為豐富，竹雞、大灣嘴、紅嘴黑鵯、巨嘴鴨、繡眼畫眉、紅山頭、紅鳩等，皆是此地常見的鳥類，到了冬季也可見到紅隼過境的畫面。
除了豐富的鳥類資源以外，夢幻湖也是兩棲類動物的重要棲地，盤谷蟾蜍、台北樹蛙、褐樹蛙、長腳赤蛙、腹斑蛙、面天樹蛙等，也都在此活動，而在1997年發現珍稀的保育類植物「台灣水韭」在此生長，使得夢幻湖聲名大噪，吸引許多學者來到此地研究，但由於近年來環境及氣候影響，以及蓄水能力持續降低，使得湖泊逐漸乾涸，再加上其他人為及外來物種的入侵，讓台灣水韭的生長環境逐漸消失，因此有關單位特別將夢幻湖列入生態保護區，加強遊客的管制與宣導，以減輕遊客對台灣水韭棲地的破壞，並在冷水坑人工濕地中移植台灣水韭，進行培育的工作，期待這珍貴的濕地及珍惜的台灣水韭能夠永續保存。

優秀是一種習慣

第一句話：優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的。如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。
人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本上都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。

第二句話：生命是一種過程

事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。世界上很少有永恆。
戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。最真實的說法是：「我今天，此時此刻正在真心地愛著你。」明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬衝，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢？尤其現在這個比較複雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。

第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加速

我有位朋友在學滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。他剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？於是他穿上滑雪板，嗤溜一下就滑下去了，結果他從山頂滑到山下，實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。他根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。
經過反覆練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個時候他就發現自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下衝。因為他知道只要想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。

第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠
當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。所以說，放棄是一種智慧。做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，有缺點意味著我們可以進一步完美，有匱乏之處意味著我們可以進一步努力。

靈性泉源 - 譚以東會長

〝當我們思考著決心做的更好的這項價值時，讓我們決心嚴以律己，
小心的選擇我們所立下的決心，考慮這些決心的目的，最後承諾要
堅持下去，不讓任何障礙阻擋我們，讓我們在展開一天的生活時，
提醒自己，只要那一天守住自己的決心就好，當我們這樣做時，就
會越來越容易，直到成為習慣為止。〞

有人就是這樣，他們遭遇痛苦、困境、苦難時沒有用正確的態度回應，那些苦就變成白白受。
成熟的人會從每天的經驗中學習功課。聖經說：「智慧人的勸戒，在順從的人耳中，好像金耳環
，和精金的妝飾。」（箴25:12）
從聖經人物中我們可以學到一些功課應用在自己身上，因為我們可以有兩種選擇，我們可以選擇
正確的態度，使生命結實累累；或是選擇錯誤的態度，帶來更多痛苦。

良好工作習慣的養成
- 兵貴速戰速決
- 養成做備忘錄的習慣
- 可以早上做完的事,決不拖到下午完成 可以一天做完的事,決不分成兩天完成
- 每天至少完成一件事情, 特別是在工作情緒低潮時

為甚麼要讓他決定我的行為?
著名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries)和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻板著臉孔，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」朋友說。
「那你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
I asked God to take away my habit.
我祈求神除掉我的壞習慣

God said, No.
神拒絕了

It is not for me to take away, but for you to give it up.
祂說：壞習慣不在於我要不要把它除掉，而在於你肯不肯放棄它

I asked God to make my handicapped child whole.
我祈求神讓我生理有缺陷的孩子得以完整

God said, No.
神拒絕了

His spirit is whole, his body is only temporary
祂說：孩子的靈是完整的，他身體的缺陷只是暫時的

I asked God to grant me patience.
我祈求神給予我毅力
God said, No.
神拒絕了

Patience is a byproduct of tribulations;
祂說：毅力是苦難下的產物

it isn't granted, it is learned.
它不是被給予的，它是經由學習得來的

I asked God to give me happiness.
我祈求神給我幸福

God said, No.
神拒絕了

I give you blessings; Happiness is up to you.
祂說：我給予你足夠的恩典，幸不幸福取決於你自己
I asked God to spare me pain.
我祈求神饒恕我的苦痛

God said, No.
神拒絕了

Suffering draws you apart from worldly cares
祂說：苦難將你從塵世的俗務中分離出來

and brings you closer to me.
並且使你更加親近我

I asked God to make my spirit grow.
我祈求神讓我的靈命成長

God said, No.
神拒絕了
You must grow on your own! But I will prune you to make you fruitful.
祂說：靈命的成長要靠你自己，但我將會修剪你，使你多結果子
I asked God for all things that I might enjoy life.
我祈求神給我能讓我享受生命的一切事物

God said, No.
神拒絕了

I will give you life, so that you may enjoy all things.
祂說：我賦予你生命，你因此可以享受世間一切的事物

I ask God to help me LOVE others, as much as He loves me.
我祈求神幫助我愛其他人，就像神愛我一樣

God said...Ahhhh, finally you have the idea.
神說：嗯.....這件事我應允你

d&C121:41 沒有任何力量或勢力能夠或應當藉著聖職來維持，只有藉著說服，堅忍，溫良和柔順，並且藉著不虛偽的愛；