2009.4.18烏來泰雅婆婆車隊聚餐

我來算算看，志正、Helen、大毛、意成、秦老師、小馬、Olive、景斌、冠軍、王先生、李先生、27 號隊長、以及我,，今天總計有13位車友一起出遊，還有一位車友Ciwas在烏來等大家呢!總共14位!哇!真的很開心!今天隊長小唐因為家中小孩的事無法參加，委託我辦這次活動!
今天是大毛與鐵人28號首次會師，周五晚上我就興奮的睡不著覺，很幼稚吧!聽說小馬以前也常這樣!或許這就是所謂的熱情!
一早志正就在租借站等我們今天的新朋友Helen，大家在熱鬧的新店捷運總站陸續會合後於8點出頭開始前往今日的行程(烏來)。
帶隊官是(超人特攻隊隊長景斌，因為景斌肚子因而得此名號),巡迴救援官是意成(因為最近練飛輪，練出了好身材及體能，特請他支援)，當然押隊的是本人!
我們一路行經永興產業道路，遍地桐花，Olive首先脫隊，因為風景太美駐足照相，Helen是第一次參加這種行程，原先我有點擔心她的體能，結果她一路很穩健的跟著隊伍，真的相當有潛能!
我們第一站到了小馬哥的秘密基地(濛濛谷)，本想看老鷹抓鱼，結果老鷹今天放假只好看美景及大家聊聊天、說說地；還有一位遊客長輩跟我們一起照了一張像，很是開心!
隊伍因為行進很慢，27號隊長及兩位隊員因為要趕去福山，因此於燕子湖時先行離開，前往福山。我等有部分車友因中午有事因而返回!僅留Helen、大毛、小馬、Olive、冠軍及我6位前往中餐與Ciwas會師。
到達烏來時Ciwas出現了，帶大家去泰雅婆婆吃飯聊天，享受陽光汗水後一頓友誼的原住民餐敘，這是一種無法言諭的高度的享受!Ciwas在烏來鄉頗有知名度，到處跟人打招呼，不一會來了一位美麗的原住民小姐，經介紹是Ciwas的表姊，原住民姑娘真的很漂亮!Olive說我已經結婚了，不要亂看小姐!
大約下午1點左右大家由烏來鄉回程，Helen也順利的還車返家。我與大毛在新店捷運站分手後，就一路直奔三峽。今天一路有迎神賽會，七爺、八爺在街上亂逛，交通有點亂!大約下午3點才到家，結束了今日的活動!
今日里程78.92公里、平均時速17.2公里、最大時速45.1公里、卡路里消耗1158.2。

耶穌基督後期聖徒教會外國傳教士掃墓

〔記者唐在馨／台中報導〕「咦？怎麼有那麼多外國人來掃墓」？福林路第13號公墓昨天來了一群外國傳教士，他們在豔陽下揮汗打掃無名墳墓，吸引許多掃墓民眾的目光。傳教士們表示，敬愛祖先、愛護家庭本來就是他們的教義，選在清明節來打掃無名墓，就是要體會台灣人慎終追遠的精神。
由耶穌基督後期聖徒教會外國傳教士組成的墓園清理志工服務隊近40人，昨日一早就前往13號公墓掃墓，每個人都穿上背心，拿著掃把等工具，在大太陽下認真地拔草、清掃垃圾。
多數傳教士來自美國、也有人來自加拿大，他們說，「緬懷先人無國界」，他們不拿香、不燒紙錢，在美國，他們會到先人墓前獻花紀念先人、親友，在台灣則感受到台灣人的文化。
耶穌基督後期聖徒教會公共事務主管熊觀明表示，清明掃墓是中華民族特有紀念祖先的方式，清明來到祖先墓前清掃環境、追思祭拜祖先，藉由家人一起掃墓，讓後代子孫記起先人建設家業的艱辛。
他說，一般人都是幫祖先掃墓，但據他了解，公墓中有一些墓園沒有人清掃，即使清明節，也沒有子孫來祭拜打掃，在外國傳教士辛苦打掃下，這些墓地都變乾淨了。
昨天不少來掃墓的民眾，都很肯定這群外國友人的付出，感謝說「他們辛苦了」。

週末試跑馬拉松

週末有空,因為與大毛相約要去跑半馬(21公里),我選定三峽的熊空休閒農場來試驗.因為由製茶場開始上山約9公里,因為一路大部分是陡坡,因此大約有12到15公里的耐力程度,下坡因為不能全力衝刺,要考慮斜坡對膝蓋的衝擊,需要煞車技巧,山上風景及氣候都很棒,根本忘了辛苦,到達熊空休閒農場時看看時間是1小時26分鐘,其實跟我騎單車差不多,稍微休息了一下,跟農場要了一瓶水(因為他們說沒賣水),真的很感謝他們,下山只要是傾斜坡我就緩慢行進保護膝蓋,遇到稍微是平緩波我就衝,到達製茶場時一看時間是整1小時,若以半馬來講我應該有資格可以參加了,但還可以更加進步,今天回程時看到一個有趣的車友,居然留個(滿清頭),就是只留後腦杓頭髮然後留一條馬尾巴,真的好復古喔!天下真的無奇不有.