草原孤兒

http://youtu.be/0y1k3YTLzZE

小小的探險之旅-中山瀑布岔路

如果說已經知道要去哪個目的地，也許就沒有那種驚喜、不確定、憂心、或者是可能遭遇的危險等等情緒；那麼這趟旅程就不會太好玩；充其量也不過只是健身而已。

週六凌晨約1點半感覺到臉上有東西在爬，我一個翻身開了燈；發現一隻小強在我身上逛街；經過一番追殺，終於將它送回老家；但是一晚都沒好睡，因為很怕夏天的小強再來冒犯…………..

約5點起床，天色昏暗；騎著我的荒野一號往仁山植物園前去，當然要爬一爬植物園的陡坡；流完汗延著一個岔路通往舊寮的中山休閒農業區去；發現這條路很美；一路都是大型農莊、民宿；而且景色很宜人；我覺得很適合練馬拉松。

快到舊寮溪也就是中山瀑布時，有一個告示牌寫著因颱風損壞目前禁止進入……..!因此我又回程,大概在一個叫福林宮過去不遠又有一個岔路寫往梅花湖；

我就一路前往，但是一進去我就有一些猶豫，因為是一路陡坡，而且我只有帶一瓶水且所剩無幾；但是延途風景讓我置身三峽熊空；也有些像土城的承天禪寺步道，一路有蟬鳴鳥叫；而且清風徐徐，真是暢快；騎了大約3~4公里,我考慮要不要回頭，因為一直在上坡快沒水了；正當我再猶豫時一個老外騎著公路車超前後一路下滑，我一看應該是致高點了，不管了我也好奇到底這條路會由哪出山?

一路高速滑了下來，發現原來到了梅花湖往三清宮的路口；左邊就是大進，右邊就是回家的路了！鬆了一口氣雖然水快沒了，但離家也不遠了！

這條路線非常適合騎單車然後入山後牽著單車跑步；我昨天還在小抱怨說羅東都沒有一條媲美熊空的林道；結果今天被我誤闖找到了。

這種亂闖的經歷真是太好玩了！下次去的時候我或許也會再走一兩條岔路，看看有沒有不一樣的風景；這種跳脫既定旅程的玩法是我今後的路線。

蘇澳鎮體育會「2011蘇澳冷泉文化節全國路跑賽」

很久沒有3點多起床了，來到羅東的第一場路跑賽就在2011年7月17日一早05:30檢錄。

可能是太興奮睡不著；3點多爬起來；到了樓下停車場才發現遭了；鐵門被警衛鎖住了；很不得已的把警衛老爺爺叫醒；連聲的抱歉老爺爺才將大門打開。

然後到7-11買了一個飯團就一路摸黑騎往蘇澳比賽會場-蘇澳國中。

聽說有800人報名；現場真的人蠻多的,自己心底暗暗期許能跑進前1/4，因為以往在台北比賽大概都是前1/3，想想總要進步一點才是。

羅東慢跑隊的成員我有一兩位點頭之交，其實也不知道該如何加入他們，參加過一次他們辦的健康講座；因為時間及自己懶惰，還沒有跟他們團練過呢!

開跑大約是06:10人山人海；我從路隊人牆左邊慢慢超過；一直到大約20分鐘左右路開始寬闊起來，隊伍也慢慢拉開；有許多強棒選手已經在第一個轉彎處拿到信物開始折返往第二折返點；其中有看到2~3位羅東慢跑的朋友；我目測他們的時速應該有12K~15K左右；真的很驚人；我自己平均速度大約只有10K,有時可以到12~13K，如何提升其實我也不知道；聽說間歇訓練有效；但是沒有老師指點自己又不敢亂練，怕超過體能反而會造成傷害。

大概在最後500公尺時；有一位小女孩選手號碼大概是2131的樣子，緊追其後然後超過了我；我想利用她的速度提升我的衝勁，結果跟了約50公尺不到就宣布放棄，因為她跑的太快了，結果又有兩位仁兄在最後10 公尺超越我；結果拿到名次表時是219名；其實我並不知道真正是多少人參賽，800人的話我是在前1/4左右；不是在乎名次，而是在乎自己有沒有盡力，工作也是一樣，如果僅是做完就好，就不用來比賽了；爭取榮譽以及提升自己才是參賽的目的。

滿身大汗!真是過癮，我已年過半百，身邊的朋友有許多已經開始罹患文明病；我很慶幸自己喜好運動，雖然有一些小毛病，也還不礙事；我會一直跑下去；和(騎)下去，運動的樂趣實在太大，也太迷人!如果你參與其中就會知道其中的樂趣了；年底還有一場馬拉松，應該會參加太魯閣的賽事；要開始練全馬了。