蘇澳鎮體育會「2011蘇澳冷泉文化節全國路跑賽」

很久沒有3點多起床了，來到羅東的第一場路跑賽就在2011年7月17日一早05:30檢錄。

可能是太興奮睡不著；3點多爬起來；到了樓下停車場才發現遭了；鐵門被警衛鎖住了；很不得已的把警衛老爺爺叫醒；連聲的抱歉老爺爺才將大門打開。

然後到7-11買了一個飯團就一路摸黑騎往蘇澳比賽會場-蘇澳國中。

聽說有800人報名；現場真的人蠻多的,自己心底暗暗期許能跑進前1/4，因為以往在台北比賽大概都是前1/3，想想總要進步一點才是。

羅東慢跑隊的成員我有一兩位點頭之交，其實也不知道該如何加入他們，參加過一次他們辦的健康講座；因為時間及自己懶惰，還沒有跟他們團練過呢!

開跑大約是06:10人山人海；我從路隊人牆左邊慢慢超過；一直到大約20分鐘左右路開始寬闊起來，隊伍也慢慢拉開；有許多強棒選手已經在第一個轉彎處拿到信物開始折返往第二折返點；其中有看到2~3位羅東慢跑的朋友；我目測他們的時速應該有12K~15K左右；真的很驚人；我自己平均速度大約只有10K,有時可以到12~13K，如何提升其實我也不知道；聽說間歇訓練有效；但是沒有老師指點自己又不敢亂練，怕超過體能反而會造成傷害。

大概在最後500公尺時；有一位小女孩選手號碼大概是2131的樣子，緊追其後然後超過了我；我想利用她的速度提升我的衝勁，結果跟了約50公尺不到就宣布放棄，因為她跑的太快了，結果又有兩位仁兄在最後10 公尺超越我；結果拿到名次表時是219名；其實我並不知道真正是多少人參賽，800人的話我是在前1/4左右；不是在乎名次，而是在乎自己有沒有盡力，工作也是一樣，如果僅是做完就好，就不用來比賽了；爭取榮譽以及提升自己才是參賽的目的。

滿身大汗!真是過癮，我已年過半百，身邊的朋友有許多已經開始罹患文明病；我很慶幸自己喜好運動，雖然有一些小毛病，也還不礙事；我會一直跑下去；和(騎)下去，運動的樂趣實在太大，也太迷人!如果你參與其中就會知道其中的樂趣了；年底還有一場馬拉松，應該會參加太魯閣的賽事；要開始練全馬了。