十大死因最大殺手:癌症.心血管.慢性病

更新日期:2007/06/16 07:00
「十大死因最大殺手:癌症.心血管.慢性病」 (徐韻翔報導)95年國人最新十大死因公佈，死因排行中，仍舊以惡性腫瘤居冠，連續25年蟬聯十大死因榜首，至於高血壓、高血糖以及心血管方面引起的動脈硬化等，與生活型態相關的疾病，威脅略高於癌症，不容忽視。 據統計，國人死亡人數共計13萬5071人，死亡率為每十萬人口495.4人，比上一年下降6.5%，男性平均壽命為74.57歲，女性為80.81歲，顯示平均壽命持續增加，人口結構越趨老化。 死因排行榜中，國人的最大殺手為惡性腫瘤、其次是腦血管疾病、心臟病與糖尿病、事故傷害，排行第五位開始為肺炎、慢性肝病及肝硬化，以及腎炎、自殺和高血壓性疾病，排行順序已經連續五年相同。 因癌症死亡的部分，95年的癌症死亡人數為3萬7998人，死亡率每十萬人口139.3人，比上年減少1.4%，平均每13分50秒就有1人死於癌症。 在死亡率年增率與死亡人數增加的統計中，肝癌仍舊居冠，其它包括口腔癌，食道癌，胰臟癌等死亡數也都增加，尤其，口腔癌的年增率微幅偏高，國健局副局長吳秀英表示，除了篩檢之外，預防口腔癌最重要的仍是拒絕嚼食檳榔，才是根本之道。 總結影響國人健康最主要的五大癌症，包括肺癌、肝癌、結腸直腸癌以及口腔癌與胃癌。 除了癌症成為國人致死的第一原因，在死亡人口中佔了三成，另一項不容忽視的是生活形態型的疾病，在十大死因中，也佔了約有三成。 依據統計，近幾年包括腦心血管疾病以及糖尿病、高血壓與高血糖等慢性病，以及動脈硬化疾病等，對國人健康威脅更大。 國健局副局長吳秀英表示，整體來看，慢性肝病及肝硬化，糖尿病與肺炎等這幾種疾病的死亡率降幅最為明顯，顯示民眾配合篩檢治療疾病的配合度變高，不過，還是不能輕心，要預防代謝症候群這類疾病發生，平常民眾就要更加注意自己的血糖血脂與血壓等穩定度。 而在這一次的調查當中，另一項被引起關注的是自殺問題。 依據調查，這一次有許多疾病的死亡率都比上年度減少，不過，唯獨自殺死亡率卻還是增加，依據統計顯示，95年自殺死亡率為16.8%，比上一年增加1.1%，雖然比94年年增率21.9%明顯大幅減少，年增率也是87年以來最低的，但平均每1小時59分鐘還是有1人自殺死亡。 衛生署自殺防治中心執行長江弘基表示，自殺死亡率成長較多的族群，主要是24到45歲，以及45到64歲青壯年族群，又以中年男性居多，推論原因發現，男性自殺死亡者，包括離婚與喪偶比例，比整個人口的分佈要來的多，自殺率的持續成長，反應出中壯年男性肩上沈重的壓力。 另一項值得一提的是，95年的女性平均壽命持續增加，近年來首度突破80歲大關，比起前一年的79.8歲，新公佈的女性平均壽命又增加了約1歲，高達80.81歲，比起男性長壽六歲，國健局分析，從調查中發現，包括慢性病以及乳癌與子宮頸癌等女性癌症，死亡率都下降，顯示篩檢防治有成。 十大死因的公佈，凸顯了國人健康受威脅的原因，其實，也是在提醒國人，想要活的久、活的好，對於疾病的防治與積極治療、穩定病情，樣樣千萬不可少。

飲食肉多纖維少 直腸癌比例竄升

更新日期:2007/06/10 10:56 記者:鄭惠心　駱恩宏

台灣人因為飲食西化，肉吃太多，近年來直腸癌的比例上升，去年躍升到十大癌症的第三名，如何預防，醫師建議多吃纖維之外，定時補充益生菌，也能讓腸道更健康。
剛起鍋的大塊雞排酥酥脆脆，香到不行的味道，要人拒絕不吃真的很難，不過，就是因為大家把肉當成零食，再加上三餐的疏菜份量也太少，飲食大量失衡。醫師蕭敦仁：「我們現在攝取的肉類，整個是上升的，因為肉吃太多，我們的直腸癌是上升的，居十大癌症的第三名。」
要預防直腸癌，除了改變飲食習慣，多吃纖維之外，醫師建議，天天補充益生菌也有效。蕭敦仁：「有健康食品字號的，不管是優酪乳也好，或是益生菌的健康食品也好，都經過嚴謹的實驗，証實能夠提高腸道益生菌的濃度。」
醫師也提醒大家，一天一瓶優酪乳，雖然能補充益生菌，但要記得選低糖的產品，不然體重可能會直線上升。

鍛鍊

這幾天陰雨連連，大約有一周沒有騎車跑步；昨天下午有一個短暫的停雨，我立刻騎車到台北大學校區跑步，牽著單車跑是有點費力，不過就好像古時候的人練輕功，等沙袋拿掉就一越而上，跳到屋簷上去了。我不期望我能飛，但其實是我在跑步時沒人幫我看車，不得已才牽著單車跑步。
昨天跑五千公尺花了30.52分鐘，平均速率為9公里，最高速率11公里；覺得不夠好，我十年前跑1公里只要5分鐘，因此5000公尺只需要25分鐘。今天下午5點多天空下著小雨，但在可接受範圍，我也毫不猶豫的騎上單車直奔北大校區；今天牽著單車跑5000公尺，29.53分鐘，平均速率10公里，最高速率13公里，比昨天進步了大約 1分鐘。
我好期待有一天有人幫我看車，放掉單車不知道現在的我會不會贏過十年前的我。
加油!為九月武嶺會師，以及東北角鐵人賽繼續努力。

痠痛藥膏擦過量 高中女生猝死

更新日期:2007/06/10 16:20 記者:編譯朱小明/綜合報導
美國紐約一名高中田徑女選手在4月間猝死，經過兩個月調查，發現死因竟然是過量使用市售的肌肉痠痛藥膏，這可能是首宗因使用運動藥膏而致命的個案。
毒品檢驗顯示，17歲的聖母高中越野賽跑選手亞莉艾兒‧紐曼，體內水楊酸甲酯(methyl salicylate)的含量高達安全劑量的六倍多。知名品牌奔肌（Ben-gay）、Icy Hot、以及虎標萬金油等外用鎮痛消炎藥都含有這種消炎物質。
水楊酸甲酯又稱冬青油，原本是關節炎用藥，現在已普遍用於痠痛藥膏。其作用有如阿斯匹靈，但效果更快。醫學研究指出，一盎斯的奔肌藥膏或一茶匙冬青油，相當於21片阿斯匹靈的劑量。
紐約法醫發言人波拉柯夫表示，亞莉艾兒同時使用數種含有水楊酸甲酯的藥物，除了肌肉痠痛藥膏外，並敷貼痠痛藥布，也使用另一種不明藥品。她血液中超高劑量是長時間使用的累積效果，並非單次使用。
亞莉艾兒曾擔任田徑隊長，常代表學校參加全國比賽，獲獎無數。4月間她在參加派對返家後暴斃，她的母親紐曼太太表示，亞莉艾兒經常使用奔肌加強型消除疼痛軟膏（Ultra Strength Bengay）和其他痠痛藥膏，她抱怨腳重得像水泥，死前兩個月並有倦怠和呼吸急促的現象。
紐曼太太說，女兒一向健康，就這樣喪命實在讓家人難以接受，「沒想到藥房賣的產品也會不安全」。
這起事件十分罕見，過去雖然有少數經由皮膚吸收水楊酸甲酯而中毒的報告，但從未中毒致死。專家指出，包括阿斯匹靈在內，任何藥物過量使用都有致命危險。
亞莉艾兒體內超高劑量的甲基水楊酸鹽可能是過量使用藥膏，也可能是因為體質特別容易吸收有毒物質，也可能是因為運動後體溫較高而加速吸收。
這起事件但已引起有關運動藥膏安全性的疑慮，有運動教練表示，以往出賽或訓練一向會攜帶奔肌等藥膏幫助選手舒緩痠痛，現在則不建議選手使用。
奔肌製造商嬌生公司對亞莉艾兒的家人表示遺憾，並提醒消費者仔細閱讀包裝上的使用說明。奔肌包裝指出，一天使用不得超過三、四次，如果症狀持續超過七天或情況惡化，必須停止使用，並且徵詢醫生意見。