跑跑跑----向前跑

近日常常練習跑步，單車荒廢了好久，昨晚老婆約我到北大騎單車，一測胎壓當時只有約40磅，平日公路車需100磅胎壓，所以想想看多久沒騎公路車了。
其主要原因是最近在練習馬拉松，正所謂養兵千日用在一時，下半年就有機會參加半馬了。
而三峽有好多路線可以鍛鍊，要練習跑步我最怕跑操場，因為很無聊，景色都一樣，最好是郊區又沒狗，風景又棒，看來看去就屬三峽熊空休閒農場了，此地海拔約700公尺，大約與陽明山相同高度，氣候較平地低溫，沿途有許多樹蔭，最重要的是此地因住戶稀少，只要人少的地方狗就少，除了離目的地約2公里處一家宅院裡有一隻被綁住的小狗外，一路上真的很安靜。
由三峽皇后陣森林遊憩區往前走約1公里，到達一個製茶廠，有一條岔路，往右走往李山神宮方向就沒錯了，不過進入山路後別真的往李山神宮走，要一直直走才對，大約由製茶廠到熊空約9公里路程，過了一半路程時接著有好幾個髮夾灣，沿路有指示牌告訴您還有幾公里到；山頂有觀景台及森林步道，視野好棒。
我經常都是利用週末前往此地練跑，來回約18公里，但因為是山路強度較高，應該比21公里的半馬要難一些；上山大約需1.5小時，下山較快，但怕傷膝蓋，所以緩慢下坡要個1小時；我喜歡跑這還有一個理由，很無聊的理由；可以追肉腳單車手，因為坡度高許多單車手到最後3公里時多半會很慢非常慢，而我就可以用跑步超他車，無聊吧!還有一個理由，我不喜歡湊熱鬧，五年前開始騎單車時，到處騎車的人不多，單車族是稀有動物，但是目前一到假日滿山的單車，而我就是喜歡不一樣，因此改用跑步；說不定以後滿山都是跑友，我在想我該改玩甚麼運動來特立獨行呢!
最近因為換工作，很忙、很累、壓力很大；藉由跑山路進入荒野，流汗、運動舒壓，年近半百的我最近常聽見以前的同事，有的失明、癌症、腦瘤、中風、痛風….，因此我希望在我還能動的時後，希望能健康，不要成為家人的累贅或負擔；另當站在眾人或客戶面前的時後，要維持我30 腰62公斤的身材。
對了!有一個全國賽會網站http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx，裡面有各地的賽事，我與大毛近日參加過不少場賽事，一場鐵人賽，3場路跑；我會與大毛一直參加下去，直到我跑不動為止。