12/20要與大毛參加馬拉松，我跑半馬、大毛跑全馬。
平日晚間我都是練牽車跑約10公里，有時較有空時跑熊空(海拔700 公尺)
今天由家中跑山路前往三峽大板根來回剛好約21公里(半馬)
一路上被狗欺負，我的水瓶都貢獻給了這些惡犬(因為用水噴牠們)
但是受干擾頻率太高，有被騷擾之感，內心感到非常不%^**)*_)_)_++結果在路邊撿到一根藤條，大約有120公分長
從此之後，惡犬就不大敢近身了。
可能是平日較沒跑半馬的距離，今日回程時感到速度變慢了；回到家中一看
成績非常難看2小時30分鐘(大會標準是3小時)
如果以目前狀況應該是殿後了。
因為還有大約1個月時間，只有加緊練習，看看可否將最後一段路(約最後5公里)跑出之前水準
不知道大毛練的如何?大毛已經可以說是一位專業的運動員了，這次與大毛前去挑戰是因為年中時曾說過
今年要與他完成一場馬拉松之戰(他全馬我半馬)
好快到年底了，明年我有幾個計畫希望都能完成
元旦去北海看2010年第一道曙光(當然不是開車去，考慮夜騎)
3月鐵人賽
6月前全馬
7~8月第三次騎單車上武嶺(台灣公路最高峰3275公尺)—前兩次輕敵敗北
還有還有!小洪的擎天崗，以及再上北插天山(路線我已知道了)
祝大家身體健康
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