鐵人賽最後一週練習狀況

桶後越嶺

桶後越嶺
每天都會被刺激的我進步了不少，前天I-Run老闆說他跑步最快10公里可以進入40分鐘；而我僅51分鐘，因此回家後加快腳步勤練稍有進步，女兒鼓勵我說這是觸底反彈期，再進步就會突破，女兒真是貼心阿！
今天去RST買內胎，副店長說他騎車較優跑步很差，二鐵全程約1小時50分鐘，而我是2小時54分鐘，差了一小時我很不服氣，今下午我四點出發由三峽到湊合橋時18分鐘，到三民時上次是53分鐘，今天是48分鐘，回到40公里點時，上次是1小時54分鐘，今天是1小時43分鐘，進步11分鐘。
我相信在有交通管制及較平緩的雙溪沿線我能跑出好成績。
加油! 加油! 加油!
對了!公司競賽法國之旅最後一件已完成，周一就會送件，下一個目標是完成MDRT及總經理獎，不簡單但充滿希望。