平安夜

今天是平安夜!一早跟教會在三星鄉聖嘉民啟智學校服務!


我早到了一些!跟義賣中心的服務員以及一位啟智學員(店長)聊天!

店長是腦性痲病的患者!坐輪椅!笑起來好可愛!她說她當店長差不多一年了!

大家都到齊後!我們開始分批列隊唱詩歌!幾乎將有關聖誕的歌曲都唱光了!還意猶未盡!有許多小朋友還一直望著我們<好像還想聽的樣子!

他們大多是重殘、腦麻、唐氏兒的患者!最小8歲、年紀最大有70多歲!

大都不能自理生活!也必須要餵食，義工們真的很辛苦!

中午時分我有擔心!因為要幫忙餵食，我沒有這麼近距離服務過這些小朋友。

我怕餵食時會嗆到他們；或者是他們會不會攻擊我們等等擔心；我一拿到一碗稀飯義工就指引我去協助一位小男童!大約11~12歲!長得很帥；我剛一近身就被一位孔武有力的雙手緊緊抱住!我嚇得喊義工幫忙；結果沒事是一位較大的男孩想搶我的飯碗。

小男童很乖；我一邊哄他一邊餵他吃飯；跟他說話；他好像都聽得懂；教友說她餵了兩位；而我餵了半天還餵不完；義工跑來說接下來她來做；我笨手笨腳的好不容易才完成工作；義工們真的非常辛苦；聽說有７２位患者需要協助每餐的餵食，神父收留的都是重殘患者；這也是他的愛心及初衷。

啟智院門口大廳寫了一段經文：….我實在告訴你們；這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上；就是做在我身上了…………..!(馬25：40)足見神父的用心。

我覺得我做了這件小事!對我的意義重大；反而是我好像是被服務的感受；看著這些可愛的孩子，讓我覺得自己很幸福；也祝福他們平安，喜樂。

我們離開時有兩位小女孩；眼神依依不捨的望著我；我跟她們揮揮手；心理暗暗祝扶著她們；期望能常來看他(她)們。

下午回家時換上輕便服裝；頂著寒風往傳藝路以及冬山河清水公園跑去；風很大；氣溫很低；但我的心暖暖的………….!

2011年12/18台北富邦馬拉松

完賽時間１小時58分56秒<總成績2047/12625 分齡成績247/1027

經文饗宴特刊-新約

每個人都有他的十字架，他的痛苦；要經常做第一個帶著微笑去饒恕對方的人!

你不可為惡所勝，反要以善勝惡!( 羅馬書12:21)

聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。(加拉太書5:22~23)

願天父幫助我忘掉自己，專注在關心及幫助我週遭的人，使他們的人生更加美好；奉耶穌基督的名!阿們!

(

欣然面對

欣然面對

雙和第一支會 邱傑平弟兄
⋯⋯
　　我一直認為我是個樂觀的人，凡事都想的開，但前陣子公司出了一些問題，讓我的內心壓力很大，雖然事情跟我沒有絕對的關係，但我想幫助公司可以克服這個大問題，而這樣的壓力在我的心中卻也一直揮之不去，生活仍舊像往常般進行著，但我始終惦念不忘此事，我試圖拋開這樣的心理壓力，卻徒勞無功。

　　有一天早晨，在進行例行性的個人研讀之前，我想到應該要用福音的方式來處理自己目前的困境，我先向天父做了祈禱，內容大概是這樣的：

　　天父，我知道福音教導我要如何面對困境，我知道第一點是要對救主繼續保有信心，因為信心會帶來獲救的力量，我也知道這樣的信心意味著我需要努力作到我的部份並信賴主。再者，我也知道天父教導我所有的困境都是會對我有益處的。最後，天父，我也記得一個使徒曾教導過我們：不管遇到什麼事情，都要欣然面對……。祈禱做到此，我停頓了一下，接著說：但是天父，我發覺我很難欣然面對我現在的困境，您可以教導我嗎？以上祈禱是奉耶穌基督的名，阿們。

　　做完祈禱後，我沉思了一下，並開始翻閱一些我認為會提醒我、鼓勵我的經文，諸如：「你信賴神的程度有多少，你從考驗、災禍和苦難中得救，以及在末日被高舉的程度就有多少」（阿爾瑪書38：5）。「你知道神的偉大；祂必聖化你的苦難，使你獲益。」（尼腓二書2：2）

　　研讀這些經文的同時，我心裡仍不斷沉思著：我要如何能夠欣然面對考驗呢？

　　突然間，我有個清楚的靈感，想到先知尼腓在船上的遭遇，他被哥哥們粗魯地捆綁許多天，但他仍然整日讚美神，並且未因他的痛苦而埋怨主（尼腓二書18：16）。我趕緊翻開尼腓一書18章，重新讀了一次他在船上的經歷，我注意到他當時至少有五個考驗：

1.主容許他（義人）落在惡人手中（尼腓二書18：11）；
2.身體的不舒適（尼腓二書18：15）；　
3.父母健康狀況不佳（尼腓二書18：17～18）；　　　　
4.妻子兒女、手足的憂傷（尼腓二書18：19）；
5.生命的威脅（尼腓二書18：20）

　　儘管如此，經文最另我感動的一段寫著：「然而，我仍仰望我的神，整日讚美祂；我並未因我的痛苦而埋怨主。（尼腓二書18：16）我也想起尼腓在摩爾門經中一開頭所說的：「我在一生中看到許多磨難，不過，我在我所有的日子中都蒙主大恩」（尼腓一書1：1）。

　　我因此明瞭：要欣然面對我的考驗重點在於要一直記得神的祝福，不因考驗存在而只看到考驗本身。我也想到艾繆萊克的這段話：「希望你們因祂所賜的豐富慈愛與祝福而每天生活在感恩中」（阿爾瑪書34：38）。

　　我終於瞭解了，過去一段時間，我因為考驗而只看到考驗在我的生活，卻沒有細心留意主在我的生活中所賜給我的祝福，也忘了感謝主。

　　瞭解了這點，我再次向神祈禱，不再像過去幾天只祈求能脫離考驗，我專心的感謝神賜給我的祝福，做完祈禱，我感到過去一陣子纏繞著我的心理壓力解開了，我仍然清楚知道生活考驗仍在，但我感受到自己對主的信心被更新了。

　　我見證神聆聽並答覆真誠的祈禱；我也見證摩爾門經是真實的，是神的話語。我最後要見證：耶穌基督是我們的救主，祂的確為我們贖罪，以上見證，奉耶穌基督的名，阿們。

假日單車訓練紀錄

 

好久沒騎單車了!為了10月22日環蘭陽檜木之鄉百K自行車挑戰賽110公里的賽事，不練不行了!我練車的目的不是得名，而是(騎完)!因為真的太久沒練長距離了!只有一個月左右時間!每天下班都天黑了!不敢練騎，只能去運動公園跑跑步，因此練期都是假日。

由羅東騎往清水地熱路口大概花了1小時，本想走51線道由好像是樂水部落吧!一路可以走到土場；但到路口一看標示此路線修路中斷；只好走台7甲往土場。今日天氣非常適合運動，涼爽無比，真的太舒服了!大約兩個鐘頭多一點就到了，單程40公里；稍作休息後就返程。

回程時發生了兩件小小意外，在路經棲蘭山莊時一個下波震盪；我的一個水壺架竟然斷裂!再往前行到三星鄉時居然後輪鋼絲掉落一條，使我的後輪開始左右偏移，還會卡到車架!稍做調整勉強上路!回到家時已經近中午；等會要去修補鋼絲。

今日整體來說!80K的距離還可以，找時間多練習迴轉速應該可以完成110K的挑戰，希望不但可以完成還能有較好的成績表現。

下午要休息一下!因為明天一早的羅東鎮長盃路跑12K還在等著我呢!我的選手號碼是1號!看我有多支持此項活動!

本日單車訓練里程79.48K   AV均速18.5K  MX最大速率47.2K  TM 4.17.11

保障生命價值

「正如目前的賺錢能力所反映出來的一樣，人命的價值構成一項與有形財產等值的經濟資產。如果以金錢去衡量國民生命價值，它比國家的物質財產總值大無數倍。」

這句話是美國人壽保險學院已故院長曉伯納博士（Soloman S. Huebner, Ph.D.,)

說的。曉伯納教授如此強調生命價值，的確一改大眾對人壽保險的觀感。這句話的主要論點是說：以科學的方法來衡量人格、健康、勤奮、和判斷力的金錢價值，與以科學方法去處理我們的物質財產一樣重要。這是千真萬確的，因為在大部份財產之中，生命價值佔了其中較大的部份。有人曾經估計過，在平均每一人所擁有的財富之中，其本人的生命價值佔了百分之九十，而一般人心中之所謂財富，只佔百分之十而已。所以，我們說「人壽保險是世界上唯一以科學方法，並且借用日常商業損失賠償原則來賠償人命價值損失的設計。」這句話確是很有道理的。

但是，有些人會很認真地考慮為他們的住屋、汽車、珠寶等等有形財產購買保險，反而遲遲不願為他們賺到這些有形財產的謀生本事--賺錢能力--購買足夠的保險，你說奇怪不奇怪？

財物有價，是因為人命有價；如果人命無價，任何財物都是廢物，不值一文。

保障家庭

有一項調查統計資料，美國人民購買保險的比率是140.61%，而我們的鄰國日本，購買保險的比率是489.02%。所以購買人壽保險，是保障家庭的最佳方法。既然這麼多人都有這個觀念，我還在這裡談這個問題，乍看之下，似乎就沒有這個必要了。

人壽保險能夠保障家庭可以算是空前的偉大社會奇蹟之一，如果討論人壽保險觀念的時候，把這個觀念省掉不談，未免是故意小看了這個奇蹟。人們每個月拿出一些錢，繳到人壽保險公司去，人壽保險公司就像他們提出保證，保證在他們一旦不幸去世的時候，就給他們的遺族一大筆保險金，滿足他們所需。這是一個事實。當你還在考慮，或者還在懷疑這個事實的時候，那些購買了人壽保險的人都已經獲得到他們所需要的了。想要用小小的本錢，去買很多很多的東西，除了購買人壽保險之外，你不可能有其他更佳的辦法了。

在這世上，為人夫，為人父者，都有保障家人的意念，當他想把這個意念化為行動的時候，你認為他會怎樣做？很明顯的，他很想在他有生之年不讓家人遭遇到吃不飽、穿不暖、居無屋、受人欺凌等等困境。事實上，他不讓任何不幸的事情踏入他家庭的雷池半步，在他身強力壯、有本事賺錢的時候，他可以辦得到，但是，當最嚴重的不幸降臨的時候，他一個人即使有三頭六臂，還是抵擋不住。一個愛護妻室、關懷子女的人，不會只顧目前，他還會關心到將來。他擔心當他一旦不幸去世的時候，家屬會遭遇到什麼不幸。他知道，他死了之後，

他可為家庭做到的事情，只有一件，那就是給他們遺下一筆金錢。

那麼，有什麼方法可以給家人留下一筆錢呢？如果他把所有可行的方法都逐一仔細考慮一下，最後得到的結論就是購買人壽保險。如果他不考慮購買人壽保險，而考慮把現在的金錢存放在銀行裏，或者投資股票、債券、或者其他商業交換媒介上，待他仔細算一算，就會覺得用這些方法來儲蓄金錢，到底都不夠快，不能保證家人可以得到所需的利息。到那個時候，他必定會想到人壽保險，而且還會發現只有購買人壽保險才能保障他的家庭。

只有購買人壽保險，才是保障家庭的最佳方法，除此之外，沒有其他方法是保證的。

草原孤兒

http://youtu.be/0y1k3YTLzZE

小小的探險之旅-中山瀑布岔路

如果說已經知道要去哪個目的地，也許就沒有那種驚喜、不確定、憂心、或者是可能遭遇的危險等等情緒；那麼這趟旅程就不會太好玩；充其量也不過只是健身而已。

週六凌晨約1點半感覺到臉上有東西在爬，我一個翻身開了燈；發現一隻小強在我身上逛街；經過一番追殺，終於將它送回老家；但是一晚都沒好睡，因為很怕夏天的小強再來冒犯…………..

約5點起床，天色昏暗；騎著我的荒野一號往仁山植物園前去，當然要爬一爬植物園的陡坡；流完汗延著一個岔路通往舊寮的中山休閒農業區去；發現這條路很美；一路都是大型農莊、民宿；而且景色很宜人；我覺得很適合練馬拉松。

快到舊寮溪也就是中山瀑布時，有一個告示牌寫著因颱風損壞目前禁止進入……..!因此我又回程,大概在一個叫福林宮過去不遠又有一個岔路寫往梅花湖；

我就一路前往，但是一進去我就有一些猶豫，因為是一路陡坡，而且我只有帶一瓶水且所剩無幾；但是延途風景讓我置身三峽熊空；也有些像土城的承天禪寺步道，一路有蟬鳴鳥叫；而且清風徐徐，真是暢快；騎了大約3~4公里,我考慮要不要回頭，因為一直在上坡快沒水了；正當我再猶豫時一個老外騎著公路車超前後一路下滑，我一看應該是致高點了，不管了我也好奇到底這條路會由哪出山?

一路高速滑了下來，發現原來到了梅花湖往三清宮的路口；左邊就是大進，右邊就是回家的路了！鬆了一口氣雖然水快沒了，但離家也不遠了！

這條路線非常適合騎單車然後入山後牽著單車跑步；我昨天還在小抱怨說羅東都沒有一條媲美熊空的林道；結果今天被我誤闖找到了。

這種亂闖的經歷真是太好玩了！下次去的時候我或許也會再走一兩條岔路，看看有沒有不一樣的風景；這種跳脫既定旅程的玩法是我今後的路線。

蘇澳鎮體育會「2011蘇澳冷泉文化節全國路跑賽」

很久沒有3點多起床了，來到羅東的第一場路跑賽就在2011年7月17日一早05:30檢錄。

可能是太興奮睡不著；3點多爬起來；到了樓下停車場才發現遭了；鐵門被警衛鎖住了；很不得已的把警衛老爺爺叫醒；連聲的抱歉老爺爺才將大門打開。

然後到7-11買了一個飯團就一路摸黑騎往蘇澳比賽會場-蘇澳國中。

聽說有800人報名；現場真的人蠻多的,自己心底暗暗期許能跑進前1/4，因為以往在台北比賽大概都是前1/3，想想總要進步一點才是。

羅東慢跑隊的成員我有一兩位點頭之交，其實也不知道該如何加入他們，參加過一次他們辦的健康講座；因為時間及自己懶惰，還沒有跟他們團練過呢!

開跑大約是06:10人山人海；我從路隊人牆左邊慢慢超過；一直到大約20分鐘左右路開始寬闊起來，隊伍也慢慢拉開；有許多強棒選手已經在第一個轉彎處拿到信物開始折返往第二折返點；其中有看到2~3位羅東慢跑的朋友；我目測他們的時速應該有12K~15K左右；真的很驚人；我自己平均速度大約只有10K,有時可以到12~13K，如何提升其實我也不知道；聽說間歇訓練有效；但是沒有老師指點自己又不敢亂練，怕超過體能反而會造成傷害。

大概在最後500公尺時；有一位小女孩選手號碼大概是2131的樣子，緊追其後然後超過了我；我想利用她的速度提升我的衝勁，結果跟了約50公尺不到就宣布放棄，因為她跑的太快了，結果又有兩位仁兄在最後10 公尺超越我；結果拿到名次表時是219名；其實我並不知道真正是多少人參賽，800人的話我是在前1/4左右；不是在乎名次，而是在乎自己有沒有盡力，工作也是一樣，如果僅是做完就好，就不用來比賽了；爭取榮譽以及提升自己才是參賽的目的。

滿身大汗!真是過癮，我已年過半百，身邊的朋友有許多已經開始罹患文明病；我很慶幸自己喜好運動，雖然有一些小毛病，也還不礙事；我會一直跑下去；和(騎)下去，運動的樂趣實在太大，也太迷人!如果你參與其中就會知道其中的樂趣了；年底還有一場馬拉松，應該會參加太魯閣的賽事；要開始練全馬了。

單車拜訪冬山河太平洋出海口-清水

今天一早騎單車拜訪秀水海灘；大概位置是在五結防潮閘門附近；前些天拜訪的新寮瀑布是冬山河五大上游源流中最長的一條，也是冬山丸山淨水場重要的伏流源頭；溪水自新寮瀑布流下後不久，即潛流地下，到冬山鄉八寶村零工城才湧出地面成溪，著名的「松樹門」游泳池即是以這生生不息的自然湧泉，構成最純淨清涼的游泳環境。


今天的秀水海灘是其出海口；位於國立傳統藝術中心附近；我沿著中山路一段、親河路一路直下往太平洋方向前進；到達與台二線交界處時轉進秀水路；這一路風光明媚有約500公尺的綠色道路；清風徐徐非常涼快；我看到了祈安宮非常大的一座廟宇；我想這應該是附近人家平安祈福的所在吧。

我到達五結防潮閘門時；遠方看到龜山島；但找不到羅東慢跑隊隊長所說的沙灘；一個誤闖走進了五結堤防；一時間被堤防的美麗風光吸引就一直騎啊騎的；我經過了葛瑪蘭橋、直到看到國道五號；就沿著國道旁的公路一路衝回了羅東後站；就是首都客運下交流道的那段路。

前幾天是找冬山河源頭（新寮瀑布）；今天是找冬山河太平洋的出海口；只是我得再問問慢跑隊長那個可以跑步的沙灘要往哪條路切進去?

剛剛得知7月17日有一場路跑活動在蘇澳；總長12公里很適合的距離；活動名稱為2011蘇澳冷泉文化節全國路跑賽；我會參加；4月病了三週的我身體漸漸好轉；已經可以跑步及騎單車了；再逐步鍛鍊相信7月可以跑出自己的好成績。

在全國賽會上，北部的賽事很多請參閱全國賽會網（http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx）

；如果時間許可可以多多參加；我目前住羅東較適合參加蘇澳、花蓮等地的活動；大家住在台北可多參考全國賽會資訊；我覺得參賽並不是要跟別人一較長短；而是給自己一個短期目標運動；意成上月參賽3公里跑出12分鐘好成績；也帶著孩子小光參賽，我覺得這是最有意義的事了。

羅東區的單車路線我摸的有個6~7成了！改天大家有空記得找我，我可以帶各位去騎單車然後去吃香的喝辣的（我指的是羅東夜市）。

騎公路車拜訪宜蘭縣冬山鄉新寮瀑布及仁山苗圃

冬山河是宜蘭人的希望之河。新寮溪則是冬山河五大上游源流中最長的一條，也是冬山丸山淨水場重要的伏流源頭；溪水自新寮瀑布流下後不久，即潛流地下，到冬山鄉八寶村零工城才湧出地面成溪，著名的「松樹門」游泳池即是以這生生不息的自然湧泉，構成最純淨清涼的游泳環境。

新寮溪水量豐盈，發源於海拔980公尺的新寮山，因斷層地形發達，沿途形成大大小小10座瀑布。早期因為山路難走，遊客罕至。民國94年底才由林務局羅東林管處開發整建完成新寮瀑布步道，95年4月1日對外開放，目前整個步道共有3座索編單人吊橋及一座小鐵橋；這條步道景觀相當漂亮，滿眼盡是峰巒疊翠的綠色山脈，步道邊則是清澈見底的新寮溪，遊客身處在森林野徑中，走來清爽自在、令人身心舒暢，不需涉水就能抵達倒數的三層瀑布。第一層是高約30公尺寬5公尺的新寮瀑布，氣勢非凡，水量頗大；第二層是類似烏來山羊洞溪支流景觀的三疊瀑布；第三層則是高達百米的海潮音瀑布，氣勢磅礡，美麗壯觀。

新寮瀑布步道位於宜蘭冬山中山村，沿著新寮溪溪谷溯源而上，從林管處冬山工作站入口到瀑布終點，步道全長約1300公尺，全程施工採生態工法，沿途鳥語花香，景色秀麗，原生植物豐富 ，有如世外桃源，由於步道平穩，設施完善，路程又短，容易親近，是一條大眾化的路線，適合一般遊客休閒健行，連老弱婦孺都不會覺得有負擔，可以走得相當輕鬆。因此每天都吸引大量的參觀旅客，短短幾年間，新寮瀑布名氣扶搖而上，只有「爆紅」足堪形容。

但是最近整修工程進行，我騎到了仁山苗圃至高點滑下來後；就往新寮瀑布騎去；沿途桂花香味撲鼻大約1.5公里；左邊林區有動物在跳動；結果不遠處就看到一隻台灣獼猴在大馬路上逛街；看到我騎過去就馬上跳到樹林躲避；還看到一兩隻雉雞；這裡的自然生態很豐富；近期內好像沒什麼人來；今天騎的事公路車，不便闖進正在施工的900公尺道路；改天用登山車來闖一闖這條off-Road。

大病初癒單騎梅花湖

自從搬來羅東不久就遇到考驗，4/4當天到礁溪老爺吃飯就鬧個腸胃炎，因上吐下瀉了十幾次，體重由66公斤三天左右驟降到61左右，還住了三天院；記得第二天我就吵著要出院；結果有一位護士消遣我說，哈哈!你又發燒了!今天出院的美夢要破滅了喔!真的!當時弄得我哭笑不得。直至今日體重還維持在61~62公斤胖不起來；可說是非常傷阿!

一會好一會發燒，斷斷續續的攪和了3個禮拜，跟客戶約好的約會很可能第二天一個一個的致電延後…………!這讓我想起一件事；自殘!

因為自從14年前開始跑步，7年前開始騎單車，約3年前開始參賽後；體能的付出及養分的流失與日劇增；又不相信補充維他命的提醒；導致一病就使免疫力急速下降；如今的我不但按時吃飯(以前一忙一天可能只吃一餐)，螺旋藻以及維他命是我每日必備服用的食物，本週體能恢復的不錯了!也沒發燒了!自己一個人騎著單車由羅東鎮往梅花湖飆了一趟車；蘭陽是個平原沿路平坦的地形及處處是稻田的美景讓我很快的就到了梅花湖；這個湖雖不大，但是風光明媚；有著類似日月潭的環湖自行車道，雖然小了很多!但是清風徐徐以及小鳥的叫聲；使人能立即忘卻煩惱!

道教總壇三清宮就在梅花湖的上游，供奉道教無極介最高神祇:玉清元始大天尊、上清靈寶大天尊、太清道德大天尊。是一座集中國古典精粹、堂構鼎壯、莊嚴無比的巍峨建築。

但是騎了一圈後天空開始下起綿綿細雨；我想身體剛好如果淋到雨不知道頂的頂不住，想想不要冒險!以40公里競賽時的速度衝了回家。回到家後開始出太陽，好吧!也許這就是想讓我休息一下，別一剛好就太操勞吧!

第二天又腳癢!換跑步好了!羅東運動公園有一個標準的400公尺環狀跑場，沿著跑步場有樹林、鳥叫，我開始熱身後進入跑步場跑步；那種快樂的滋味真是無法言語；我的速度越來越快；快要追上唯一與我在現場的一位女子了。

跑完步!滿身大汗的我，從前會就這樣回家，現在的我被女兒罵過後又穿風衣；又穿長褲；除了喝水!等汗稍微緩和後才敢騎車回家。

不錯的週末!只是羅東一個人騎車跑步的我；難免會想念車友們，聽說意成週末帶著小光去參加舒跑杯路跑，3公里只花了13分鐘!速度非常快啊!至少比我快了!看來我得加油了!

今天生日!比較早回家，接到兒女的祝賀電話讓我好窩心；昨天我還偷閒去陪媽媽吃飯；也讓我很開心!也感謝許多朋友在Face Book上的祝賀，我一一回信感謝大家的關懷。

這週要去哪呢!恩!可能去一趟連鎖路線，也就是仁山植物園、梅花湖、長埤湖吧!

希望很快就能跟大家再度重逢一起騎車。

長埤湖巡禮

搬來羅東覺得很舒適；原因是這裡真是單車的天堂。

但自2月28日搬來後，不是打掃房子；陪月秀修繕老舊屋舍；就是天公不作美老是寒流及下雨天，讓我這個愛好運動的單車騎士關節都要生鏽了。

記得上週有一天跑步去羅東運動公園；也才稍稍紓解我的筋骨；倒是因為太久沒動了肌肉居然疼痛了兩三天；不過蠻舒服的。

今天一早天氣出奇的好；我將公路車打飽了氣就一個人騎台7丙往三星鄉方向去。

大約距羅東3公里處我看到了柯林自然湧泉區，我想這就是我下一站要造訪的地方；接著約7公里處來到了兩所護校的所在；接著就是10公里處的羅東監獄……!

我一路欣賞著蘭陽平原風光，一路約略記著一些較明顯的路標；我沒帶照相機；只用記憶記住所見風光；到達天送埤時左轉就進入了長埤湖的範圍；一路上坡；好久沒騎坡路了真是過癮阿；記得前一陣子月秀的姐姐及姐夫開車帶我門來過這裡；當時櫻花綻放美不勝收；櫻花是櫻的花，在分類學上屬於薔薇科李屬部份植物。作為春天的象徵，在春天櫻樹上會開出由白色、淡紅色轉變成深紅色的花。櫻花可分單瓣和復瓣兩類。單瓣類能開花結果，復瓣類多半不結果。一些品種的櫻花其果實是可食用的櫻桃。

由於櫻花花期很短，初春花開花謝不過1~2週，不過其餘時間亦可欣賞蕭瑟的美麗，我覺得櫻花一年四季都有看頭；快到長埤湖時有櫻花陪我一路前進。

20公里不到就看到長埤湖遊樂區了，只見2~3位攤販的老闆在準備食材；我進入園區內休憩；不見一人，只有微風及小鳥伴隨著我欣賞湖光景緻；此刻的心情真的無法用簡單的字句可以形容，就用一個字代表吧(1)!(不寫出來是因為這是我自己訂的家規，不好的形容詞句或字詞不准說出來，要用代號，我們家說這字時是用1表示，你猜出來是甚麼字了嗎?)還有2號形容詞呢!改天再告訴你們。

不久我就回程了!今天沒往下走到太平山是因為下午老婆及女兒要帶我騎單車到宜蘭玩；我怕回去晚了被唸；蘭陽真的是個平原，一路飆車讓我(1)到不行，不過可能是三星鄉種了很多蔥的關係，沿路會有一群一群的小飛虫向你撲來，要帶上頭巾臉巾，當然還得帶上墨鏡較安全，否則吃了滿嘴小蟲子可不好受。

回程較快因為去程時有一點小坡，回來當然很舒服囉!記得桂生說過一句話:欣賞下坡的暢快時要記得是先前努力的成果，不錯!凡事不也是如此嗎?

雖然路程不長，來回不過39公里左右，但是我好久沒騎了；今天就這樣吧!氣象局說明天開始又要寒流及濕冷的天氣，我希望早晨能放晴，等我騎車回家後再下雨；期望嘛!

2011年元宵前夕感言

擁有每一片彩霞，抓住每一個瞬間，享受每一段歡笑；我知道，我非常富足….

今天車隊友人因為我要搬家因而邀約大夥聚個餐；雖然時間並不好橋，但是這份情誼我非常感動；2003年我開始騎車，在一次的回家的途中遇到滿身是血的小唐(他那天騎石碇阿柔坑摔的)；陸續認識了大家；也走過了許多終極道路例如桶候越嶺、西坑林道、武嶺………..等等地標!留下許多美好回憶……….!

我近日經常沉思；在回憶中反省自我，以及細數上帝賜給我的恩典，有一次我寫下了這麼一段話給自己:

天父賜給了我一個好妻子，體貼、聰明、善解人意，我也因此有兩個好孩子，大的是邦威，聰明、有主見；老二邦元，有點小迷糊，聰明、漂亮又可愛，還有很體貼。

我擁有幸福、幸運的每一天。

雖然生活常面臨考驗與挫折，但是每一次天父都會帶領我度過，並增強我的力量，使我更加堅強。

我會把握每一個成功的機會，因為我得到過不少大大小小的成功經驗，我相信我會再次獲得。

我的努力可以換來許多的快樂與充實的人生。

我滿懷希望的面對我的人生，我將報怨與不滿棄之如敝屣；我經常向天父禱告並傾吐我的心聲，並將所有傷害過我的人與事通通忘掉!

我的人生美好、充實、富有!

所有的好運都會跟隨著我，願天父幫助我忘掉自己，專注在關心及幫助我週遭的人，同樣使他們的人生更加美好……………………..!



今天我雖然感冒身體很不舒服，但是我依然努力工作；因為一早聽到一位摯友的母親在開春第二天往生，讓我非常遺憾；下午一位年輕父親(是我的好友及客戶)體格強健；罹患癌症讓我震驚不已……

我問自己!當我的朋友們因表象的健康及財富；不相信命運之神將死亡或疾病的安排時我該如何鼓起勇氣再次的提醒大家，如果今天罹癌的是我們，我們準備好了嗎?期勉大家再次為了自己以及家人，慎重的重新檢視自己的保單吧!

迎接兔年

當年齡跨過50大關時你會想甚麼?人生價值與時間!!!是的,就是時間!

這幾天的新聞談到國父孫中山先生的孫女孫穗芬，國父十次革命肇建民國，締造不朽功業，孫女卻在建國百年元旦遭逢生死關頭，這是令人感傷的偶然；所謂戲如人生，孫穗芬年幼時曾被綁架、曾任空姐、外交官、出入上海社交圈。精采豐富的人生也令人欽羨。

人的一生不過數十寒暑；如何過的有價值是ㄧ生的功課；我們不是生來享受的；但有權利追求幸福；我常常在朋友生日當天給予祝福；最常寫的一句話就是:今天是ㄧ個非常特的日子；因為有你的誕生；讓這個世界更加美好；在這歲末之際我也想對你說這句話:這個世界因為有你的付出而更加美好，謝謝你!

平安、快樂是我們應當追求的；但是人生不會是ㄧ帆風順的；我深深感覺一個人若要有一個充實的人生，必須要磨練自己的心性；在順利的時候不容易得知一個人的真性情，我常看的是當危機發生時的表現；也可以測試自己的成長以及對人們的觀察；更可以運用到未來事業的夥伴選擇；前幾天的新聞談到對一個拾荒老人來說，要賺到一百萬根本是遙不可及的夢想，不過在宜蘭一名拾荒老婦撿到一百零四萬，她立刻送到派出所，全數歸還；掉錢的會計隨後趕到警局，感動的差點哭出來，而且老婦人一毛酬謝金都不要；這個社會處處有令人感動的事蹟；而我們的一生是否也是一個感動人的故事，這是我所追求的。

在2010年我經歷了幾件重要的事件

1. 年初我去了一趟廈門

2. 老婆開始進入餐飲業；在未來我們有一個夢想—成立自己的複合式餐飲店

3. 參加了6場賽事,多半是路跑，成績多半已經進入前3分之1

4. 因應市場需求為大家提供外幣分紅保單服務；以及加強客戶的醫療品質；總計服務件數40件

5. 農曆年前公司競賽達成大連進修會

最令我感激的是封關前的一個友情；原本這位客戶並沒這麼快決定投保；因為我離大連競賽就差臨門一腳；我感到失望之際她伸出援手；大連對我很重要；對於她我除了感謝還是感謝；今後我當更加努力期望自己都是超過公司預期的標準。

飲食約而精，園蔬愈珍饈。勿營華屋，勿謀良田。居身務期儉樸；教子要有義方；是我2011年的行事規範；期望在來年能服務更多家庭；同時也多多關照家人；好友們新年快樂；我們來年再相見!

一位了不起的婦人--這個社會上還是有許多令人感動之事

拾荒回家撿到104萬 老婦一毛不要


更新日期:2011/01/23 11:19
對一個拾荒老人來說，要賺到一百萬根本是遙不可及的夢想，不過在宜蘭一名拾荒老婦撿到一百零四萬，她立刻送到派出所，全數歸還；掉錢的會計隨後趕到警局，感動的差點哭出來，而且老婦人一毛酬謝金都不要。 掉錢的林小姐實在是覺得很尷尬，因此拜託警察務必幫她馬賽克，而104萬能夠撿回來，大恩人就是旁邊的老婦人，能夠把錢撿回來，她感動的飆淚，堅持不需要清點有沒有短少。 林小姐早上拿著公司的104萬，準備到郵局存錢的時候，因為手上東西太多，就像這樣把包包放在行李箱上，人就開門上車，等到半路發現皮包不見，沿路尋找的時候包包早就不見了。 真虧了拾荒的老婦人一點都不貪心，原封不動送回警局，但是看著掉錢的會計數著白花花的鈔票，老婦人說這輩子還真沒看過這麼多錢，但是問題來了，撿到錢的人可以分到三成，算一算將近有三十五萬。但老婦人一毛都不要，而掉錢的民眾堅持包了一個三千塊的紅包給她，拾荒一個月賺不到一萬塊，三成的賞金，她要賺三年，但是她堅持只收下三千塊紅包，只因為四個字「心安理得」。

再會了三峽

記得民國79年海軍少校退伍後就將羅東的房子賣掉搬到台北居住,孩子已經長大,明年就大學畢業了，這一晃眼我離開羅東已經21年了!

五年前搬到三峽，在這裡我享受到低海拔的單車之旅，比方說桃園角版山、東眼山、滿月園、熊空山………….!還有好多支線值得一探究竟。緣字吧!我跟三峽的緣即將在2011年3月劃下休止符!因為老婆有回家鄉(羅東)開創事業的想法，也做了一番努力考上了丙級廚師執照，一個巧緣我們的計畫將提前在今年3月。

三峽有幾件事情很值得我回味，老街的茶山枋、台北大學的3公里校園、北大游泳池、理髮的老師父、台七乙轉台三線42公里的鐵人單車練習路線、大溪老街、鶯歌老街………….!這些美好的回憶我都滿滿的將它們放在我的記憶當中。

搬回羅東後將會是如何呢? 棲蘭、仁澤溫泉、太平山都在40 公里內，由三峽的制高點700公尺上升到太平山的2000公尺；以及羅東運動公園、好吃的手工花生冰、羅東夜市、中橫、花蓮近在只呎，我剛剛還跟在花蓮的客戶聯絡，不久就可以常去找他游泳(花蓮神秘谷)，今後的鐵人賽將會參加花東地區的，馬拉松也可以參賽太魯閣到天祥段的比賽了…………!對一個喜歡運動的我來說，我開始進入高海拔的活動區，光是這件事就讓我興奮不已，今後我的家就是車友來羅東玩的基地，一起去花東遊歷或前往太平山，都由我家出發。

人生就是這樣!隨著命運的推移我們會經歷許多人生體驗，今後的日子如何?會不會還有變化，答案是肯定的，只要家人及朋友能夠在一起，到哪我都甘之如飴!